推荐基本书目，既要有目录学知识，又要有深厚的文化素养。古代最著名的推荐书目，是清末张之洞的《书目答问》，张之洞本人功底深厚，又得到著名目录学家缪荃孙的帮助，才完成 了这本推荐书目。而且，基本书目要因人而异、因专业而异。 所以，笔者只根据个人的一点粗浅认识，向大家推荐分阶段阅读 文言文古籍的书目。 起始阶段，即在中小学读书的阶段，可以先熟悉课本中的文言诗文，再围绕课文阅读一些入门读物。散文如《古文观止》， 诗歌如《千家诗》、《唐诗三百首》。现代文学大师巴金，回顾 一生创作道路时，多次坦诚地说，《古文观止》中的文章实在是 终身难忘之启蒙导师。他在《谈我的散文》中说：“我后来写了 二十本散文，跟这个启蒙先生很有关系。” “像《桃花源记》、 《祭十二郎文》、《赤壁赋》、《报刘一丈书》等等。读多了， 读熟了，常常可以顺口背出来，也就能慢慢地体会到它们的好 处，也就能慢慢地摸索到文章的调子。”现代语言学大师王力在 《这样学习古代汉语》中说：“学习古代汉语，我看要多读些好 文章。可以读读《古文观止》。”王力先生还说，《古文观止》 有二百二十二篇文章，对于课务繁忙的当代青少年，似乎难以做 到篇篇精读，所以只能优中选优。应该从《古文观止》中选择六 七十篇左右的文章熟读。 进一步打基础阶段，应该阅读代表中华文化的基本书籍。 如：儒家的《论语》、《孟子》，道家的《老子》，以及《诗 经》、《春秋左氏传》、《战国策》、《史记》和《汉书》中的某 些优秀篇章，还有《礼记》中的《大学》、《中庸》、《檀弓》、 《礼运》、《学记》、《乐记》、《月令》，还可以读读《尚书》 中的《尧典》、《禹贡》、《盘庚》、《洪范》、《无逸》、《吕 刑》，《肩易》中的某些卦辞、爻辞及阐述《周易》的系辞等。 分专业阅读阶段。读者一旦选定了专业方向，有两类向导可 以帮助大家确定阅读书目。一类是书，即各学科的专史。女口 ： 史学史、哲学史、文学史、科技史的著作，可以作为不同学科的 向导。一类是人，即各学科的老师、专家，他们是我们确定书目 的引导者。 研究阶段，可以进行综合研究，也可以进行专书研究。如： 《尚书》、《春秋左氏传》、《国语》、《战国策》、《史 记》、《汉书》、《后汉书》、《三国志》、《资治通鉴》、《通 鉴纪事本末》、《史通》、《通典》、《通志》、《文史通义》 等，可供研究史学者优先选择。 《周易》、《论语》、《孟子》、《荀子》、《礼记》、《老 子》、《庄子》、《列子》、《墨子》、《尹文子》、《公孙龙 子》、《商君书》、《韩非子》、《鬼谷子》、《吕氏春秋》、 《孙子兵法》、《新语》、《新书》、《淮南子》、《春秋繁 露》、《说苑》、《论衡》、《颜氏家训》、《复性书》、《太极 图说》、《四书章句集注》、《近思录》、《传习录》、《焚 书》、《明夷待访录》、《明儒学案》、《日知录》、《张子正蒙 注》、《海国图志》、《大同书》、《仁学》、《中国近三百年学 术史》等，可供研究哲学和政治思想者优先选择。 佛教的《金刚经》、《心经》、《六袓坛经》、《五灯会元》 等，道教的《太平经》、《周易参同契》、《抱朴子》、《太上感 应篇》等，可供研究中国宗教者优先选择。 《诗经》、《楚辞》、《乐府诗集》、《七十家赋钞》、《乐 府新编阳春白雪》（散曲）、《古诗源》等诗歌总集，曹植、陶渊 明、王维、李白、杜甫、白居易、韩愈、柳宗元、李商隐、杜牧、 李煜、柳永、苏轼、黄庭坚、周邦彦、李清照、辛弃疾、陆游等的 诗歌专集，以及《文心雕龙》、《诗品》、《沧浪诗话》、《原 诗》、《随园诗话》、《人间词话》等，可供研究中国诗歌者优先 选择。而《搜神记》、《搜神后记》、《世说新语》、《酉阳杂 俎》、《太平广记》、《剪灯新话》、《聊斋志异》等，则可供研 究文言文故事者优先选择。《元曲选》（杂剧）、《元曲选外编》 (杂剧）、《汲古阁六十种曲》（传奇）、《长生殿》、《桃花扇》、《缀白裘》，以及《太和正音谱》、《南词叙录》、《闲情 偶记》、《宋元戏曲考》等，可供研究古代戏曲者优先选择。 《笔阵图》、《书谱》、《续书谱》、《书断》、《书法正传》、 《大瓢偶笔》、《翰墨指南》，及《画品》、《历代名画记》、 《画史》、《画鉴》、《画旨》、《苦瓜和尚画语录》等，可供研 究书画艺术者优先选择。《尔雅》、《方言》、《说文解字》、 《释名》、《广雅》、《大宋重修广韵》、《马氏文通》等，可供 研究语言文字者优先选择。 在生产科技领域，如：讲历法的《夏小正》（见《大戴礼 记》），讲数学的《周髀算经》、《九章算术》，讲制作或建筑的 《考工记》（见《周礼》）、《营造法式》，讲地理的《山海 经》、《水经注》、《大唐西域记》、《徐霞客游记》、《读史方 舆纪要》，讲医药的《黄帝内经》（《灵枢》、《素问》）、《难 经》、《伤寒杂病论》、《针灸甲乙经》、《千金方》、《洗冤 录》、《本草纲目》，讲农业等生产的《齐民要术》、《农书》、 《天工幵物》、《农政全书》以及《竹谱》、《荼经》、《菊 谱》、《马书》等，还有被誉为中国古代科技百科全书的《梦溪 笔谈》，这些著作可供研究中国古代生产科技的学者优先选择。 介绍这些古籍，仅是个人见识，读者不必拘泥。还要特别强 调一点，那就是读书一定要注意版本。每个人都应该寻找适合自 己水平的比较权威的有注解的版本，初学者可以先读比较权威的 有注解的选本。[详细]

高三数学一轮复习主要是从课本出发，以基础为导向，扎实基础，把所有知识点细化，为二轮复习整体架构梳理做铺垫。 高三一轮复习同步辅导班有很多机构都有开设，家长们在选择辅导班的时候，建议带学生到校区，一方面体验一下校区的环境，一方面可以试听一节课，家长也可以旁听一下，看一下老师的讲课方式和方法是否让家长和同学们满意。 从规模和品牌上，当然建议家长选择品牌大，规模大的机构，尤其是要检查是否有营业执照以及家长的口碑等。 从老师方面，尽量要去试听一节课，看一下老师的讲课方法是不是适合孩子，对于高三学生来说，一寸光阴一寸金，找一个效率高，经验丰富的老师很有必要。 从交通方面，最好选择离家近或者离学校近的，这样在路上不会花费太多时间，也节省了时间。[详细]

最近，天津市教育招生考试院发表了《天津市2020年普通高中招生志愿者填写和录用实施方案》，根据工作安排。以下是小编整理的相关信息，希望能给你带来参考和帮助！ 天津2020年高考志愿填写时间。 1.第一次填写志愿者。 7月27日9点至7月29日12点，考生填写艺术类本科批次志愿者(包括本科考试和统一考试阶段)、体育类本科批次志愿者、提前本科批次志愿者(包括a、b阶段)。 7月27日9点至7月31日17点，考生填写普通本科批次志愿者(包括a、b阶段)。 2.两次征求志愿者。 8月22日9点至8月23日17点，考生在艺术类和体育类本科批次、普通本科批次a阶段征集志愿者。 8月29日9点至8月30日17点，考生在普通本科批次b阶段征集志愿者。 3．第二次志愿填报。 8月29日9时至8月31日17时，考生填报艺术类高职（专科）批次志愿（含校考和统考阶段）、体育类高职（专科）批次志愿，以及普通高职（专科）批次志愿（含提前高职批次和高职批次）。 大学入学考试志愿者巧。 一是志愿并列，考生所填报的多个院校志愿属于并列关系，即在同一投档时间段，考生所填院校均有可能被检索； 二是分数优先，在检索考生填写的大学志愿者之前，首先要将所有考生的分文史、理工类按照入学分数(大学入学考试总分数加上政策护理分数)从高分数排列到低分数，入学检索时，首先要从最高级别的考生志愿者进行检索，然后依次检索以后级别的考生志愿者 第三，遵循志愿者，考生填写的多所大学志愿者属于并列关系，但大学志愿者栏之间仍有自然排列顺序，搜索时，根据考生填写排列的大学顺序进行，考生的报名分数符合首先搜索的大学报名线时，该生投入该大学，高中优先录取 四是一次报名，考生填写的志愿者平行，报名检索只能进行一次。如果考生因为几个平行志愿者不符合大学条件而没有报名，或者报名后因客观原因退休，可以参加同一批次的报名检索或下一批报名检索。 珍惜补充机会:每批合格后征集志愿者，随时关注山西招生考试网络信息，有些好学校还不错的专家可以捡漏。 注意所报学校的城市和校区：有些学校有分校或者或者有不同的校区。正常情况下学校名字后面会备注城市或者学校最后面有一行小字会备注专业的办学校区，一定要留意。 专业的特殊要求：有些野外作业或者矿业类等专业只限男性等。有些专业要求有美术基础，视力要求等。 [详细]

东直门中学，初中一年级，在英语实验班学习的同时，也可以在音乐团拉小提琴。进行有趣的爱国主义教育上4点去天安门广场看升旗仪式。他们都有音乐团，可以感受到音乐的魅力。东中在北京也可以说是恶魔的学校。班主任骂学生少，激发学生的学习热情，负责。中午食堂鸡腿大，体育课跑2公里。 [详细]

1978年5月11日，《光明日报》发表了《实践是检验真理的唯一标准》，它的意义是：解放了人民的思想，为重新确立党的实事求是的思想路线奠定了基础。为十一届三中全会的召开奠定了基础。[详细]

目前，大多数学的录取通知书都是用EMS邮寄的，2020年云南省大学入学考试专业的录取通知书什么时候发行，下一位编辑详细介绍，供参考。 云南高考专科录取通知书什么时候发放。 2020年云南省预计从9月初到9月中下旬一直在发放专科录取通知书。根据教育部规定，录取通知书需在本批次录取结束后一周寄发，9月是高职专科批次的发送和接收时间。 对于录取通知书的收到时间，具体的邮寄时间取决于两个地方的距离，原则上在比较远的地方先发行，一般发行后10天内到达。如果考生半个月后没有收到录取通知书，可以联系大学招生，最迟在上学前一两周送到考生手中或者有考生的学校。 高考录取查询注意事项。 高考后，最让家长和考生着急的就是录取查询了，而这种心态也最容易被骗子盯上，他们往往会通过短信发送虚假查分网址，让考生输入身份证号、姓名等信息后再根据这些信息进行精准诈骗。或者是通过这种类似的链接，向考生和家长发送木马病毒，只要点进去之后，木马程序便植入手机，获取关联银行卡等信息，通过拦截获取支付验证码，再网购消费变现或者通过第三方支付平台提现。 每年招生期间，有些骗子住在招生现场附近的宾馆，利用家长和考生提供的报名号或准考证，冒充考生家长或亲戚，在招生录取现场咨询点查询考生投档轨迹，钻家长和考生对录取信息不了解的空子，本属于正常投档和录取的，却向考生家长“报功”：是由于他找了朋友，花钱疏通关系，考生才被投档或录取，并借机向家长收取钱财。 骗子向考生寄送伪造的录取通知书，让考生将学杂费事先打入银行账户内，骗取考生家长钱财。考生收到录取通知书后，向学校报告费用，没有事先向学校的银行账户支付杂费。高考后，考生和家长应弄清招考流程，对于不清楚的入学事宜应向所报考学校咨询，切勿听信骗子一面之词。 [详细]

首先，科学对待紧张情绪。考试前紧张的临战气氛和来自老师、家长、社会等方面的压力，很容易使考生产生紧张、烦躁不安、精神恍惚、忧郁等症状。其实考前适度紧张并非坏事，它可以使人精神振奋地进入备考状态。当心态不佳时，考生可以暂时停止学习，放松一下自己，这样既可转移注意力，又可以缓解大脑的缺氧状态，提高记忆力，让自己愉快起来。 其次，克服自卑，增强自信。考试前夕，特别是一些平时学习成绩不太理想的考生，会感到悲观失望，自暴自弃;一些平时学习较好的考生，也会因偶尔的考试失利，就认为自己升学无望。这些都会导致学习成绩下降。因此，考生要认真分析自己的实际水平，选择最适合自己的目标，既不好高骛远，也不妄自菲薄;要多看、多说、多想自己的长处，要看到自己的潜力大，后劲足，头脑灵活，身体素质好，能力强等。[详细]

孩子在开学之初出现一点焦虑的情绪，只要不太严重，都是正常的。 我们作为**，在一个轻松愉快的假期过后，也难免会对上班产生一些不适。当 然，如果孩子对开学的焦虑恐惧情绪比较严重，或者持续时间较长，的确需要寻 找问题的原因，帮助孩子进行适当的心理调节。因此，父母要认真寻找孩子之所 以会出现这种情况的原因。 一般来说，“开学焦虑”可能由以下几个因素所引起： 假期孩子的时间安排过于松散，尤其是春节、国庆这样的长假。从轻松地 玩耍吃喝，一下子过渡到开学，进入规范的学习生活，孩子松弛的情绪不能很快 得到调整，必然容易对学校产生焦虑和恐惧的情绪。 开学对有些孩子意味着面临巨大的学习压力，尤其是对学习成绩较好、个 性要强的孩子，父母、老师对他们寄予很高期望，他们自己更不愿落后。就像您 酌这个孩子，父母对她的期望值很高，但是如果想上重点学校可能就需要比别的 孩子付出更大的努力，才可能通过重点中学的考试。女儿不愿让妈妈失望，自己 要强，但是对要付出的艰辛和面对的一系列考试感到恐惧，开学就意味着“苦难” 的开始，焦虑的情绪自然难免。 孩子在学校存在一些人际关系方面的压力。例如，和同学闹了矛盾、遭遇 校园暴力、由于学习成绩和个性原因在班里感到不受欢迎等。这些问题均因放假 被暂时的搁置起来，而随着开学的来临，问题被重新摆在孩子的面前，令孩子产 生巨大的心理压力而恐慌不安。 学习习惯不好，假期作业不能及时完成，也是孩子恐惧开学的原因之一。 所以，父母需要通过和孩子进行良好的沟通后，根据孩子恐惧上学的原因，对他 们进行有效的引导，也就是心理调适。 我们教育建议是： 即使是在假期，也要保证孩子的作息不要太过松散，尤其注意避免晚上看 电视熬夜、白天睡懒觉的坏习惯。对年纪较小，不太会管理自己的孩子，可以和 孩子一起制定符合实际情况的作息时间表，做到玩得有度，学得轻松，按时作息。 遇到过节和周末也可以适当放宽一天到两天，但不可过度。督促孩子按时完成假 期作业。 父母对孩子有高期望可以理解，但是我们一定要让孩子(尤其是个性要强， 心思重的孩子)知道，相对学习，他的健康快乐对爸爸妈妈来说更为重要。同时， 和孩子一起分析在学习中的一些问题，商量解决的办法，不制定不符合实际的目 标，指导孩子学会劳逸结合。并且，在相信孩子自身能力的同时，也要告诉孩子， “无论结果如何，你都是最值得我们骄傲的孩子”。 对于因为人际关系等压力，对学校生活产生恐惧的孩子，父母要耐心倾听 孩子的倾诉，及时了解事件的真实情况，引导孩子学会正确处理问题的方法。父 母要让孩子看到问题可能并不像自己想象得那么糟糕，只要积极想办法对待，就 会从困境中走出。必要时，在和孩子商量的情况下，可以和老师联系，或带孩子 咨询心理门诊。 当开学以后，父母要每天询问孩子在学校遇到的快乐或有趣的事情，从良性 的暗示帮孩子度过开学初的适应阶段。这样，孩子很快就会重新适应学校生活了。[详细]

从识字的角度来看，漫画书对孩子的阅读有一定的帮助。因为漫画书不仅有图案，还有文字，孩子在看漫画的同时，也吸收了文字的气息。如果是健康的漫画书的话，对孩子的读书理解有一定程度的帮助的孩子在自己感兴趣的基础上可以知道更多的知识，但是如果是不健康的漫画书的话，会对孩子的读书产生一定的负面作用。 [详细]

【摘要】据江苏省教育考试院介绍，2021年江苏省大学入学考试成绩公布预告公布，6月24日20:00以后可以调查得分，6月25日开始印刷成绩通知书，具体如下 江苏省2021年普通高考试卷工作结束，预计考生可以从6月25日开始印刷高考成绩通知书。 6月24日下午，省教育厅召开新闻发布会，通报我省普通高中招生第一阶段采用各批控制分数线和高考志愿者填写等情况。江苏省教育厅官网及官方微博、微信江苏教育发布，江苏省教育考试院官网、官方微信江苏招生考试、江苏招生考试APP同步发布。公布第一阶段录取各批次控制分数线时，将同时公布各科类“逐分段统计表”。 6月24日20:00以后，考生可凭考生号和动态口令卡通过省教育考试院专设的网站（www.jseea.cn或gkcx.jseea.cn）、省教育考试院官方微信“江苏招生考试”（微信号jszsksb）、“江苏招考”APP、“江苏政务服务”APP免费查询高考成绩，也可通过拨打声讯电话16887799查询成绩。高考成绩发布后，考生如对考试成绩有异议，可根据《关于印发江苏省普通高校招生全国统一考试成绩复核办法的通知》（苏招委办〔2021〕5号）申请成绩复核。 6月25日起，考生可以用考生号码和动态密码卡登录省教育考试院网站(www.jseea.cn)自己印刷成绩通知书。没有条件的考生可以向市、县(市、区)招生考试机构印刷成绩通知书。 今年省教育考试院在门户主页上设置了2021年平安大学入学考试栏，为众多考生提供了大学入学考试相关政策、信息、咨询、评分、志愿者填写、合格查询等一站式服务。6月25日-7月2日，考生可通过省教育考试院门户网站、省教育考试院官方微信江苏招生考试和江苏招生考试APP参加2021年江苏省普通大学招生第一阶段在线咨询会，通过网络咨询苏苏招生大学。 附件:苏招聘委员会20215号省教育考试院发布《江苏省普通高中招聘全国统一考试成绩审查办法》通知。 各设区市、县(市、区)高中招生委员会，各评价点高中: 为了维持普通大学招生全国统一考试(以下简称普通大学入学考试)的公平性、权威性、严肃性，公正、公平、科学、合理地进行普通大学入学考试成绩的审查，深入推进大学招生阳光工程，切实保障考生的合法权益，接受社会监督，根据国家有关法律法规和教育部的规定，结合我省大学入学考试工作的实际，研究制定了江苏省普通大学招生全国统一考试成绩的审查方法，现在发行 江苏省高等学校招生委员会办公室。 江苏省普通高校招生全国统一考试成绩复核办法。 第一条根据《中华人民共和国教育法》《教育部国家保密局关于发布《教育工作国家秘密范围规定》的通知》(教办〔2017〕3号)、教育部《国家教育考试网上评价管理规范》和普通高考考务相关规定，根据我省工作实际制定本方法。 第二条成绩审查工作严格执行教育部相关规定，坚持公平公正、实事求是、及时准确的原则。 第三条成绩审查分为首次审查和再审查，分别由审查组和再审查组负责实施。 第四条大学入学考试成绩发表后，考生对考试成绩有异议的，应在6月27日上午11:00前持有本人身份证、准考证，向所属中学或应聘点书面申请，在中学或应聘点签署意见并审查盖章，各县(市、区)、设区市招聘(考试院、招聘中心、下同)逐级总结后，6月27日下午5:00前报告省教育考试院，由审查组首次审查。 第五条审查申请必须明确记载考生的姓名、性别、身份证号码、考生号码、审查号码、申请审查的科目的考生委托代理人申请时，还必须明确记载代理人的姓名、性别、身份证号码、工作单位、职业和地址，发行考生亲笔签名的授权委托书。 未按规定时间和方式提出的审查申请不予受理。 第六条审查的具体内容如下: （一）核查评卷过程：是否符合国家及省评卷工作实施规范和相关规定。 (2)检查申请人的答案情况和相关考试信息:考生的手写姓名、准考证号码是否符合条形码的考生本人的答案是否有错误的评价科目总分是否等于各问题的得分之和，再选择科目等级的得分转换是否正确。 超出本条规定事项范围的申请不予受理。 第七条评卷组在受理考生的首次复核申请后，对在规定以内的考生申请事项进行首次复核，并于6月30日下午5:00前通过各设区市、县（市、区）招办以及省教育考试院网站（www.jseea.cn）告知考生首次复核结果。 第八条考生对首次复核结果仍存有异议的，可于第一阶段填报志愿截止前，向所在中学或报名点提交《普通高考成绩再次复核申请表》（见附件），按科目提出再次复核申请，申请表须经班主任或相关科目任课教师审核签名，并经所在中学或学习学校负责人签名确认并加盖公章。各县（市、区）、设区市招办逐级汇总后报省教育考试院。手续不齐全的，不接受其再次复核申请。 第九条根据国家及我省普通高考评卷工作的有关规定，复审组由具有高级职称的学科专家、教育测量专家以及省教育厅纪检监察部门人员等组成，成员不少于5人。复审组再次研究的结论是最终认定的结论。 第十条省教育考试院在接受考生再审申请的5个工作日内，通过各区市、县(市、区)招聘书面通知考生再审结果。 第十一条经审查组再次审查，作出最终认定结论后，各区市、县(市、区)招聘和省教育考试院不接受审查结论的异议申请。 第十二条在第一次审查、再审查中，发现考生成绩错误，确实需要变更成绩的，分别由审查组、再审查组发行变更报告书，经省教育考试院审查确认后，按照程序在高考成绩数据库进行变更，重新发行成绩通知书。 考生填写大学入学考试志愿者后，如果成绩发生变化，考生可以申请重新填写志愿者。 第十三条本方法由江苏省教育考试院负责说明。 第十四条本方法自发表之日起实施。 点击进入>>>2021年江苏大学入学考试成绩查询入口1。 点击进入>>>2021年江苏大学入学考试成绩查询入口2。 [详细]

刚才陕西省教育考试院发布了2021年高考分数线，本文科499分，理工443分本文科406分，理科341分高职(专科)文科理科均为150分。以下小编详细调查相关信息，供参考。 2021陕西大学入学考试合格分数线是多少？ 大学入学考试得分后:学校合理指导。 学校作为孩子的培养基地，孩子对学校非常依赖，尤其是对老师的依赖，这时学校一定要组织好学生进行教育，采用各种方式，有特点、合理地进行志愿指导和考生发表的善后工作，对考试的好考生进行报酬和表扬，对考试不好的考生进行安慰和鼓励，指导今后的发展方向，特别是对考试失常的学生进行工作 [详细]

如果招生对象以学生为中心，可以考虑入学时间、暑假开始时间、平时上课时间在学校附近分发传单，向接送孩子的监护人宣传说明这个研修机构的情况，如果有机会邀请监护人去机构试听一两节课，给监护人留下好印象，或者在网上特别是主页上发布招生信息，留下招生申请的电话和邮箱等联系方式，需要的监护人会积极联系研修机构。 [详细]

2019年高考录取查询时间尚未公布，据往年时间来看，学大老师预计是在7月中下旬左右，考生可以通过已下方式查询： （1）所在省份教育考试院官网 （2）所在省份招生信息网 （3）直接致电志愿所报学校的招生电话咨询 总之，查询方式很多种，但是要记得自己的准考证号、身份证号哟！更多方法可在线咨询学大老师[详细]

学生在高考前一段时间，由于处于紧张的准备阶段，学习时间长，用脑量大，常会出现精力不足、精力不集中、头昏脑胀和复习效率下降等现象。个别人还会出现暂时性低血糖，严重者还会出现失眠等神经衰弱症状。所以，安排好高考前学生的饮食十分重要。但有些家长望子成龙心切，为了想让孩子考上大学，不惜代价买各种补品。其实补品不但比自然食物价格高很多，而且其营养含量少，这些营养用很少的钱就能从食物里获得，所以不要盲目给孩子买补品。 现介绍一下高考前学生的饮食应注意补充哪些营养： 首先应有足够的主食以提供充足的热量。副食最好每天补充些鸡蛋、瘦肉、动物肝、牛奶、鱼类、大豆及其制品等。因为这些食品不但能提供人体所需的蛋白质，而且能提供卵磷脂或胆碱。卵磷脂是构成神经组织和脑代谢的重要物质。实验证明：人服用大豆磷脂后比服用前精力充沛，工作、学习坚持力大大增强。这是由于磷脂能提供磷酸，而磷酸则是构成ATP(三磷酸腺苷)的主要物质。ATP是脑细胞内能量代谢所必需的高能物质。据测定，大豆含有1.6%的卵磷脂，蛋黄中含有15%的卵磷脂，瘦肉和肝中含量也较多。 此外，胆碱是乙酰胆碱的前身，而乙酰胆碱是神经细胞信息传递的重要物质，有增强大脑记忆的作用。 上述食品中也含有丰富的胆碱。高考前还应多吃绿色或橙黄色蔬菜和水果。因为这些食品富含胡萝卜素、核黄素、硫胺素、抗坏血酸和纤维素等。硫胺素和烟酸能通过对碳水化合物的代谢作用，影响大脑对能量的需求。纤维素则可促进肠蠕动，从而有利于粪便的排泄，并可防止由于紧张的脑力劳动而出现的便秘。此外，花生米、核桃仁、葵花子、芝麻等含有丰富的蛋白质，也可适量选用。 高考前，正值气温逐渐升高，人的食欲都会欠佳。而考生由于紧张的脑力劳动食欲更加不好，胃肠道的消化吸收能力也会减弱。因此，要注意食品的色、香、味及多样化，以刺激食欲，保证机体能获得充足的营养，提高复习效率和保证身体健康。[详细]

嵌入式系统设计师考试的难易度因人而异，主要看你怎么办，如果对嵌入式系统不感兴趣，不熟悉，学习非常困难，考试也同样困难，对此有很大的兴趣和天分，或者有相应的工作经验，考试，考试自然会有自信，不难。一般来说，嵌入式系统设计师考试的硬件部分很难。 [详细]