您的位置: 高等教育网 > 问答 > 正文

怎样集中注意力学习?总是开小差

展开

发布时间: 2021-03-25 16:01

31292次浏览

1条回答

李飞宇 二级教师 2021-03-25 16:17

你可以做些集中注意力的训练,我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。介绍一种锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高。

展开全部

收起