您的位置: 高等教育网 > 问答 > 正文

孩子情绪很不好,有哪些方法可以帮助孩子调节情绪

展开

发布时间: 2021-03-25 15:57

72078次浏览

1条回答

龚珍丽 二级教师 2021-03-25 16:10

1、学会帮助孩子平复情绪 假如孩子的情绪很不好的话,家长可以用三个步骤帮助孩子平复情绪:1、给孩子一个拥抱2、教导孩子数数深呼吸,1、2、3深呼吸,通过吸气、呼气的方式来帮助孩子放松身体;3、在安静、安全的环境中给孩子放一首舒缓的音乐,家长在孩子身旁陪伴着她,让她知道自己身旁有爱她的父母。 2、要理解孩子的真实感受 家长要学会感受并接纳孩子自己内心的感受。其实大多时候,我们都是以**的眼光来看待孩子的,对于孩子所经历的挫折总认为并不重要。但是对于小孩子来说,如果自己的玩具被人抢走那就是一件令他心碎的事情。所以对于父母来说,必须要帮助孩子、引导孩子说出他对于发生的事情的内心的真实想法,并对孩子让孩子感觉到被理解、被看见,而不是什么都不管,会使孩子觉得父母并不关爱自己、无法理解自己。

展开全部

收起