1、期望合理，减轻压力 有的孩子目标远大却不实际，例如高考的孩子，从来没有过本一线，梦想却是清华北大，这就会给自己涂增压力。因此学生在制定相关学习期望的时候要合理，切合实际。 期望越高，压力越高，随之而来的焦躁就会越大。因此将焦躁控制在合理的范围内，压力也在可控内，最后的目标定在“跳一跳够得着”。如果目标和期望设置的不合理，最后的结果要么有成就却不满足，要么达不到目标一蹶不振。 因此对学生来说，现在最主要的就是要设置合理的期望，来减轻压力，增强自信心。减轻压力的方式有很多，孩子不妨根据自己的兴趣选择，喜欢的运动的运动减压，喜欢音乐的音乐减压，喜欢饮食选择营养减压，开朗的选择幽默减压，无论何种方式，达到减压效果即可。 2、自我暗示，增强实力 缺乏自信的孩子，一定要尝试进行自我暗示，告诉自己：我是最棒的，成功一定属于我!在考前要面带微笑，仰头挺胸，考试中无论遇到怎样的难题都不能慌乱。 要知道：大家都在一个教室上课，每天学习时间大同小异，你不会的别人未必就会。这种心理暗示其实在考试过程中尤为重要，会让你潜意识放松下来。 每当解决一个难题，都会增强一点自信，都会有一种成功感，对自己会产生新的认识，对自己也更有信心。信心一般都是建立在学习成绩基础之上，有实力才有信心，因此考前一定要扎实好学习基础，提高知识水平。 3、善于沟通，避免疲劳 很多孩子习惯临阵磨枪，尤其是考前一周发愤图强，学习到一两点，让自己的精神和学习几近崩溃，每天埋头苦学，除了吃饭喝水，不怎么张口说话。 这种战术极其容易疲劳，让人烦躁甚至厌学，最后的考试成绩也不尽如人意。如果考生能够注意到合理利用学习和休息时间，那么学习效率就会瞬间倍增。 休息的空挡，跟父母、周围的同学交流一下，开个玩笑放轻松，有步骤的学习，不快不慢的节奏感。这不仅有利于提高学习效率，更对孩子的自信心树立有着很大的帮助。 良好的考前心态是考试取得好成绩的一个重要前提，自信是最重要的方面。无数事实证明在其他条件相似的情况下，谁能够在考前树立强大的自信，谁就能够取得较好的成绩。[详细]

每年一到小孩子放暑假的时候，对于孩子上不上课外辅导班就是很多家长很纠结的一个问题，不给孩子报课外辅导班，怕孩子的成绩开学之后落后，给孩子报课外辅导班，往往孩子不愿意学习，到头来是竹篮打水一场空，孩子既没有休息好，又没有学到知识。其实小学生有没有必要参加课外辅导班，主要是根据孩子的具体情况来分析。暑假辅导班真的不能盲目“跟风”。对于那些主动性强、自愿学习的孩子，在校期间可能由于身体原因而请假导致一些知识点没有掌握牢固，可以借助补习班重新学习，根据孩子的一贯表现，在暑假辅导班上也会收到一个良好的学习效果的。但是对于主动性差、不愿学习的孩子，家长就不要逼迫孩子了，否则会产生逆反心理，对后续的学习不利。对于学习成绩还行，但是有陋习的孩子，也不太适合上暑假辅导班。辅导班基本属于对基础知识的讲解和巩固，这种孩子去了，基本成效不大，还浪费精力和金钱。[详细]

【摘要】东营大学入学考试频道根据山东省教育招生考试院发表的《山东省2020年普通大学入学考试招生报名通知》，2020年山东营普通大学入学考试报名时间发表，具体如下 注册时间。 2020年山东东营普通大学入学考试申请分为三个阶段:在线填写信息、现场资格审查和信息确认、在线收费。 (一)春季大学入学考试。 2020年山东东营普通大学入学考试网上填写信息:2019年11月1日至7日(每天9:00-18:00)。只报考3+4转学考生和3+4转学考生和春季大学入学考生的时间是2019年11月21日。 2020年山东东营普通高考现场资格审查及信息确认：2019年11月22日至27日。 网上收费:时间另行通知。 (二)夏季高考。 2020年山东东营普通大学入学考试网上填写信息:2019年11月1日至7日(每天9:00-18:00)。 2020年山东东营普通高考考生现场资格审查和信息确认:2019年11月8日至21日(工作日)。其中，非应届毕业考生的工作时间为2019年11月19日至21日，具体时间由各市或县(市、区)决定。报告春季大学入学考试和夏季大学入学考试的考生必须在这个时间段进行现场资格审查和信息确认。 网上缴费：时间另行通知。 具体时间表可见附件1。 [详细]

我相信大多数候选人在没有收到录取通知时总是感到不安。合格名单公布后，什么时候能收到合格通知书？以下小编详细介绍海南省录取通知书发行的信息，供参考。 海南大学入学考试合格通知书什么时候发行？ 海南省本科普通部分(包括普通班、少数民族班和预科班)合格时间为8月18日至30日的高职(专科)批准(普通班)合格时间为9月9日至14日。一般录取工作结束后开始发行录取通知书。因此，海南本科录取通知书将于8月底陆续发行，专科录取通知书将于最晚9月中旬发行。 高考录取通知书有什么作用？ 1.入学的重要证明书。 录取通知书是儿童鞋向大学报告的重要证明书。通知书和附属材料中一般明确记载报告时间、场所、所需物品等重要信息。 2.买火车票半价。 准大学生的优惠只有本人享受一次，优惠券区间只能为家庭所在地到合格大学。正式报名学籍后，可凭学员证正式享受学员优惠。 3、办理户口迁移。 如果你想在大学所在城市长期发展，可凭录取通知书前往户口所在地派出所办理户口迁移手续。迁入学校集体户口后，在当地处理各种证明书非常方便。 4.申请补助金。 进入大学时完成的重要事情之一是支付学费。一些经济困难家庭无法预付学费的学生可以通过录取通知申请来源信用补助金，在入学前获得贷款金。 5、家教兼职凭证。 高中刚刚毕业，此时的你上知天文下知地理，解得了数学读得懂英语，浑身充满知识的力量。因此不少童鞋会选择在上大学前进行兼职家教、企业实习、志愿活动等社会实践。当你申请时，录取通知无疑是你个人能力的最佳证明。 [详细]

考生和家长要小心！2019湖北高考成绩查询时间为6月23日上午，如何通过“湖北省教育考试院官方网站”查询湖北省2019年高考成绩？小编在这里整理了湖北高考2019年查分方式，考生可通过“湖北省教育考试网站”渠道免费查询自己的成绩和录取信息。 【成绩审查】 成绩公布后，省教育考试院继续接受考生成绩审查申请 讨论内容主要包括: (1)检查考生姓名、准考证号码等信息是否一致 （2）扫描图像是否清晰、完整； （3）非选择题每题是否经过两评或两评以上，给分是否在规定差值阈限内，是否存在漏评，以及总分、统分有无误差等。 根据教育部相关文件精神，考生答案由国家秘密级事项管理，以上内容由省教育考试院组织负责人，在公证机构的证词下，审查申请考生答案的以上内容，不审查考生答案。评价师对评价标准的执行情况不属于审查范围。 对本人大学入学考试成绩有异议的考生，应在6月25日17点前(包括)携带本人居民身份证和准考证，向申请所在地的教育考试机构填写湖北省2019年普通大学入学考试成绩审查申请书，提出审查申请，过期不受理。 每个考生只能申请一次成绩审查，申请科目数最多4科。6月26日-27日，省教育考试院组织复核；6月28日，考生可到复核申请地获知复核结果，也可登录湖北省教育考试院官方网站（http://www.hbea.edu.cn）查询和打印本人复核结果。 更多内容: 如何查询2019年湖北高考分数？ [详细]

据调查，有厌学情绪的小学生占总数的 5% —— 10% 。这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍;或者在下面偷偷看动画书或玩玩具;要么就在课堂上打瞌睡;或者干脆逃学、旷课，到处游玩。有些农村的孩子厌学情绪还得到家长的支持，干脆辍学在家，帮父母干活，做生意等。还有一些优等生，由于心理承受能力较差，一旦别人超过自己或自己的目标未达到，就容易产生厌学情绪[详细]

课外辅导机构肯定在日常生活中还是比较有用的，而且优点也是比较多的课外辅导机构一般老师也是比较专业，而且有些课外辅导会有一对一授课，也可以补全科。这样专业负责的家教老师，可以对学生更加针对性的辅导让学生的学习成绩更加有效果。也大大的为一些孩子减轻了很多负担，提高了学习效率，从而让他们对学习产生了更浓厚的兴趣。[详细]

第一类，荣幸考上大学。 首先祝贺您的孩子上了大学，也许这个大学不一定让他特殊满足，但你们还是选择了上大学。因为孩子要离开家门到远处上学，和孩子之间的接触不仅在时间上，在地点上的接触势必减少，所以，我们要和孩子好好道别，而且也要在孩子进入大学这个“半社会”之前，给孩子一点您的建议和看法，谈谈您自身的体会，个性的感悟，对社会和人生的理解，给孩子一点点拨。比如如何和同学相处，丢了东西该怎么办，和同学发生口角怎么办?等等。 假如您上过大学，那就告诉孩子如何充分利用好大学的这个个最好的学习资源，即使您没有上过大学，也可以告诉他，大学是最好的求知的地方。也可以告诉他，大学里可以更好地根据自己的想法去做了(虽然我们的许多大学其实就是大高中)，但至少可以自己组织时间和精力来做自己想的事情。 假如孩子是女孩，那么做母亲的就应该告诉她一些女人的秘密和情愫，告诉她如何对待来自异性的追求，因为当母亲的也似乎不再太害怕孩子的早恋问题了，其实你也管不了了，还不如告诉孩子一点秘诀呢，谁没有年轻过啊。生理上应该留意什么问题，发生意外该如何解决等很现实的问题，开诚布公往往比扭扭捏捏的好。 假如孩子是男孩子，做父亲的可以把他当成一个男人，因为孩子将代表您和您的家族出门了，不要丢脸，如何象一个男人一样，我想做父亲的最有资格谈了。可以把您受过的屈辱和坎坷和孩子谈谈，也可以把您的聪明和辉煌和孩子聊聊。总之，让他知道，作为一个男人不仅是生理上是男性，更重要的是在心理上也是男性。敢负责，能担待，这才是男人，这也才是女孩子喜欢的对象。当然，男人并不是不懂温柔和体贴，不是粗心和马虎是男人的标签。其实，想说的好多，也许这也是我将来要对自己的儿子说的话。 在这个小房间里，父母和孩子隆重举杯，共同祝贺孩子新生活的开始，总结一下以前生活和学习中的不足，展望一下对未来的期望，也做一次人生的规划和设计，让父母对自人生的经典感悟给孩子做一次完整的传承。 第二类，预备复读的。 首先祝贺你的孩子做出一个有勇气的选择。同时这样的选择也意味着过去一年的生活的重复，但如何让这次重复的生活而不再重蹈覆辙，是我们最关心的一个问题。 作为家长应该和孩子谈谈关于过去十年学习的不足，在学习态度上，学习方法上，学习能力上有什么欠缺，如何在补习班里做的更好。失败不可怕也不可耻，可耻可笑可悲的是重复失败。同样，在补习班里，我们可能碰到以前没有碰到过的问题，比如环境是生疏的，同学也是生疏的，而且可能什么样的心态的人都有，那么如何适应和面对，做父母的应该给孩子做及时和善意的提醒，而且孩子也是**了，如何真正学会思考，如何设计自己的未来，那么在下一年里的所作所为是很重要的。同样，我们应该选择一个正式的地点，用鲜花和美酒欢迎新生活的到来。因为孩子已经不再是一个简单意义上的学生，而是创造自己生活的战士。应该懂得自己去迎接挑战，勇敢地解决生活给他带来的第一个问题。 第三类，预备进入社会的。 首先祝贺你的孩子虽然暂时离别了校园，直接进入了社会，马上就要成为自食其力的人了。也许他在学习上暂时的困难让他无法进入高校，不过这并不意味着放弃了学习，因为社会大学的学习量是那么大，是那么难，恐怕一时间还难能体会。 从不要轻言失败，学习上的失利让我们自己尝到了一些苦头，下一步最重要的是如何开创新的生活。其实说是进入社会，但没有技能是无法马上进入工作的。所以，往往还是要选择一些技能学校来进修的。通过必要的学习和实习，才可能进入真正的工作岗位。作为父母，应该对孩子谈谈自己的想法，因为孩子将是家庭的财富创造者，而不再是消费者了。如何尽快实现这个转变，让孩子知道父母曾有的艰辛，我以为是很有必要的。而且很多事实证实，况且政策也容许，在几年的社会生活后，再进入校园的也很多，往往在社会上经历很多后，才能深深体会到学习的意义和重要性。所以，有很多家长在更小的时候就让孩子参与一些社会实践，这会让孩子更好地理解一些平常说的那些看起来是大话的空话。 不管是什么样的结果，作为家长都要和孩子谈谈，18岁的孩子应该和以前有大不同。应该学会承担一份责任。[详细]

大学入学考试申请志愿者时，河北文科360分能上哪所大学是很多考生和家长朋友们关心的问题，以下是根据各大学入学分数线整理的往年河北文科360分左右的大学名单，供参考 强调，一所学校去年的360分不等于今年的360分，今年本省各批次线与去年各批次线的变动状况和一所学校的最低分数在全省排名等因素相结合，需要综合决定。 2019河北文科360分能上什么大学？ 学校名称。 每年。 科目。 批次。 批量分数线。 投档分数。 广西电力职业技术学院。 2019。 文科。 专业批准。 220。 370。 河北交通职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 369。 湖北交通职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 369。 山东水利职业学院。 2019。 文科。 专业批准。 220。 369。 天津机电职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 369。 北京经济技术职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 368。 德州科技职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 368。 山东外国语职业技术大学。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 368。 山西金融职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 367。 郑州职业技术学院。 2019。 文科。 专业批准。 220。 367。 河南按摩职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 366。 山东电子职业技术学院。 2019。 文科。 专业批准。 220。 366。 山西交通职业技术学院。 2019。 文科。 专业批准。 220。 366。 江苏航空职业技术学院。 2019。 文科。 专业批准。 220。 365。 四川科技职业学院。 2019。 文科。 专业批准。 220。 365。 江苏城市职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 364。 山西职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 364。 陕西财经职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 364。 铜仁幼师范高等专业学校。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 364。 湖北城市建设职业技术学院。 2019年。 文科。 专科批。 220。 363。 无锡城市职业技术学院。 2019。 文科。 专业批准。 220。 363。 沧州职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 362。 宁夏警官职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 362。 山东协和学院。 2019年。 文科。 专科批。 220。 362。 漳州卫生职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 362。 北京艺术媒体职业学院。 2019年。 文科。 专科批。 220。 361。 江西司法警官职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 361。 江西财经职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 360。 洛阳职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 360。 广东食品药品职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 359。 厦门海洋职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 359。 武昌工程学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 358。 常德职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 356。 德克萨斯职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 355。 河北旅游职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 355。 濮阳医学高等专业学校。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 355。 武汉工程职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 355。 邢台职业技术学院。 2019。 文科。 专业批准。 220。 355。 河北外国语学院。 2019年。 文科。 专科批。 220。 354。 曲靖医学高等专科学校。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 353。 苏州工业园区服务外包职业学院。 2019年。 文科。 专科批。 220。 353。 苏州工业职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 353。 武昌理工学院。 2019。 文科。 专科批。 220。 353。 河南水利与环境职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 352。 山东旅游职业学院。 2019年。 文科。 专科批。 220。 352。 四川文化产业职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 352。 忻州职业技术学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 352。 广东科技职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 351。 河北劳动关系职业学院。 2019年。 文科。 专业批准。 220。 351。 张家界航空工业职业技术学院。 2019年。 文科。 专科批。 220。 351。 武汉工程科技学院。 2019。 文科。 专业批准。 220。 350。 2018河北文科360分能上什么大学？ 学校名称。 每年。 科目。 合格批准。 投票的最低点。 海南外语职业学院。 2018年。 文科。 专科。 369。 重庆宇宙职业技术学院。 2018年。 文科。 专家。 368。 上海城市建设职业学院。 2018年。 文科。 专家。 368。 武汉职业技术学院。 2018。 文科。 专家。 368。 鹤岗师范高等专业学校。 2018年。 文科。 专家。 367。 吉林体育学院。 2018年。 文科。 专家。 367。 山西财政税务专业院校。 2018年。 文科。 专科。 367。 安徽新闻出版职业技术学院。 2018。 文科。 专科。 365。 北京社会管理职业学院。 2018年。 文科。 专家。 365。 石家庄信息工程职业学院。 2018年。 文科。 专家。 365。 石家庄邮电职业技术学院。 2018。 文科。 专家。 365。 芜湖职业技术学院。 2018年。 文科。 专科。 365。 黑龙江工业学院。 2018。 文科。 专科。 363。 大连职业技术学院。 2018年。 文科。 专家。 362。 广州城市职业学院。 2018年。 文科。 专科。 362。 桂林旅游学院。 2018年。 文科。 专家。 362。 青岛黄海学院。 2018年。 文科。 专家。 362。 邢台职业技术学院。 2018年。 文科。 专家。 362。 浙江交通职业技术学院。 2018年。 文科。 专家。 362。 川南幼师范高等专业学校。 2018。 文科。 专家。 361。 江西电力职业技术学院。 2018年。 文科。 专家。 361。 内蒙古农业大学。 2018年。 文科。 专家。 361。 陕西铁路工程职业技术学院(渭南市) 2018。 文科。 专科。 361。 德克萨斯科技职业学院。 2018年。 文科。 专家。 360。 江西外语对外贸易职业学院。 2018年。 文科。 专家。 360。 山东科技职业学院。 2018。 文科。 专科。 358。 遵义医药高等专科学校。 2018。 文科。 专家。 357。 西安医学高等专业学校。 2018年。 文科。 专家。 356。 河北司法警官职业学院。 2018年。 文科。 专家。 355。 成都纺织高等专业学校。 2018年。 文科。 专家。 353。 山西经贸职业学院。 2018。 文科。 专家。 353。 上海行健职业学院。 2018年。 文科。 专家。 353。 中国石油大学胜利学院。 2018。 文科。 专家。 353。 哈尔滨铁路职业技术学院。 2018年。 文科。 专家。 352。 唐山职业技术学院。 2018年。 文科。 专科。 352。 湖南外语职业学院。 2018年。 文科。 专家。 351。 天津广播电影职业学院。 2018年。 文科。 专家。 351。 北京艺术传媒职业学院。 2018年。 文科。 专科。 350。 山西药科职业学院。 2018年。 文科。 专家。 350。 [详细]

选择历史、政治、地理专业的考生主要方向包括历史、政治和行政、国际政治、外交、思想政治教育、地理科学、资源环境和城市规划管理、地理信息系统、企业管理等。 史地政治就业方向。 政治专家包括政治和行政、国际政治、外交、思想政治教育等 历史专业包括历史、世界、考古、博物馆、民族等。 地理专业包括地理科学、资源环境和城市规划管理、地理信息系统等。 选择大学，选择专业，看分数线，建议使用蝴蝶志愿者软件填写模拟志愿者，蝴蝶志愿者系统根据考生追加的成绩，使用大数据智能算法，搜索可以填写这个分数的大学。 史地政什么专业好。 1、新闻学。 之所以把新闻学放在第一位，是因为在自媒体时代，新闻学毕业生，除了传统的就业渠道之外，又有了很多新的选择！ 2.中文和英语。 这两个专业算是经久不衰的好专业，无论是进企业、考公务员、当老师，还是考研继续深造，都是不错的出路。属于比较安全的选择，如果没有明确的目标，选择这两个专家是不会错的。 3.国际经济和贸易。 这个专业和英语专业有一部分重叠，即都可以从事外贸。现在的形势确实不太清楚，但当然我们的开放度越来越高，这个专业的未来前景很好。 4.物流管理。 这是快速发展的产业，同时也是具有巨大发展潜力的行业。物流行业，今后也会很大的事情。 [详细]

应激是指机体在受到各种强烈因素(即应激原)刺激时所引起的各种机能和代谢的改变。进入高考冲刺阶段后，考生们的生理和心理时刻处于应激状态的时期，容易出现各种生理方面的问题。 长期的复习迎考引发的最主要的生理问题是学习疲劳。考生们的大脑皮层细胞功能消耗超过限度会产生保护性抑制现象，从而使其它器官、系统的功能和全身工作状态处于低潮，如果这种早期的疲劳没有经过休息而得以恢复，就会发展为显著疲劳，出现学习时打呵欠和瞌睡，反应迟钝，错误率增高，记忆能力下降，有躯体疲劳的感觉。严重者甚至可能出现“考前综合征”，表现为学习困难，记忆力下降，精力难以集中，有孤独、被误解、心身负荷过大等情绪，并伴有疲乏倦怠、视力下降、面部潮红、心悸、多汗、尿意频繁、不思饮食、睡眠障碍、月经失调等躯体症状和易发感染性疾病的倾向。 失眠也是困扰广大考生的一大问题。通常的表现有入睡困难、早醒、多梦等。其实多数短暂轻度的失眠症状并不会对考前复习及考场发挥产生太大影响，但如果有的考生对睡眠过分关注，一旦觉得睡眠质量不够高时，就会产生惴惴不安的情绪，反而会导致失眠加重。 第三是免疫功能下降引发的各种生理疾病。由于长期的学习疲劳，考生们睡眠质量降低，特别是处于高考阶段的应激性心理，对考生的免疫功能，也有一定的抑制作用。免疫功能下降，胃肠消化能力减弱，内分泌失调，由此而引发腹痛、腹泻、便秘、患感染性疾病、中暑、出血、痛经以及视力下降等各种疾病。即使是平时经常食用的生冷食品等，也可能会不适应。 “滥用**品有害无益。”林慰慈所长特别强调，据有关数据显示，大约有六成高考学生在服用**品，有的甚至同时服用三四种，吃补品、喝参汤，甚至购置制氧机等等。一些考生及家长在缺乏专业指导的情况下，同时服用多种**品，希望以此来提高考试成绩。对此，林所长认为，家长和考生们不要盲目依赖**品，**品用不好，不仅无益反而有害。 科学膳食：营养、清淡最重要 定时三餐，讲究营养，不暴饮暴食，是高考阶段饮食的基本原则。据林所长介绍，以前曾经发生过有考生在考场上晕厥的例子，主要原因是因为考生习惯于不吃早餐，和在正餐中不吃或少吃主食，导致血糖供应不足，引起的低血糖反应。高考期间考生的饮食要讲究营养，保证蛋白质、维生素和热量的供应。大量进食大鱼大肉、山珍海味及补品，吃得过于油腻，不但会引起胃肠消化吸收功能紊乱，而且易导致脑内供血供氧量相对减少，大脑反应迟钝，思维不敏捷，所以在考试期间最好不要吃平时从来没有吃过的、不常吃的食物，更不可暴饮暴食。 同时，吃饭的时间也有讲究。考生最好不要在考试前半小时左右吃饭，最好提前1～1.5个小时吃。否则，因为胃里的食物需要消化，会使血液不能充分地供应在考试中高度运转的大脑。 科学的早餐就是一定要吃好，其基本要求就是：能量要适当，蛋白质要适量，碳水化合物要充足。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。早餐主食可食用一些馒头、面包、豆包、粥等淀粉类食物，为考生提供能量。优质蛋白质主要由鸡蛋、牛奶或酸奶、肉松、豆浆或其他豆制品等提供。另外，早餐最好有蔬菜，不仅可以增强考生的食欲，还能补充一些维生素。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，以减少考生的疲劳感。早餐最好在起床后20～30分钟后食用，同时要注意补充至少600毫升的水，要避免饮用含糖分较高的各种果汁饮料。 午餐和晚餐要保证充足的能量供给，营养素要充分。因此科学的中、晚餐应注意食谱的搭配，要保证考生充足的蛋白质。理想的富含蛋白质食物应该包括瘦肉、家禽、鱼、鸡蛋、奶及豆制品。蔬菜是必不可少的，家长们在为考生制作午餐和晚餐时，要注意膳食的颜色搭配，还要适当补充一些B族维生素。抗自由基的营养素对于缓解考生的压力也是必不可少的，这些营养素主要包括维生素E、C和β-胡萝卜素等。猕猴桃、鲜枣等水果以及油菜、菜花等蔬菜富含维生素C，胡萝卜、西红柿等富含β-胡萝卜素，建议适当摄入。此外，大豆和豆制品含有丰富的B族维生素。总之，午餐要相对丰盛些，量要足一点，晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，要清淡些、量相对少一点。 保证休息：让生物钟调整到最佳状态 考生每天要保证7-8小时的睡眠时间，最好不要熬夜。休息是消除疲劳的重要措施，休息不等于睡眠，课间休息可采用活动性的休息方式，如到室外呼吸新鲜空气、散步、闲谈、游戏、远眺等，达到既消除疲劳又松驰因维持坐姿而造成的肌肉静力性紧张。午休可以安静休息为主，但时间不宜过长。每天安排适当的户外活动和体育锻炼时间。此外，良好的采光照明，适宜的温度、湿度、无噪声、通风换气良好，室温宜人(27度左右,温差不过大)都利于考生提高睡眠质量，保持旺盛精力,避免疲劳的发生。 失眠的考生，也不要过分担心和焦虑，要合理地调节人体生物钟，定时作息，晚上不喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，不抽烟、喝酒。睡前注意心理调整，保持良好心情，饮食不过饱不过少、不过多喝水，右侧卧或仰卧，枕头不过高或过低，睡前洗热水澡或热水洗脚、喝一些牛奶、开窗通风等方法，如果使用药物催眠，必须在医生指导下服用。 复习阶段的作息安排。由于考试时间一般在上午九点开始，所以在复习阶段，就要调整好作息时间，第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。早上宜在6：00～6：30左右起床，7：30左右吃早餐，这样到9：00左右整个人已经逐渐进入兴奋状态。复习期间每45-60分钟应休息15分钟。午饭后，考生也要按高考的需要休息一个小时左右再进行复习。下午人易疲劳，学习时间不宜过长，以2-3小时为佳。晚饭后放松半个小时到1个小时，可以散散步、和家人朋友聊聊天，或者看看新闻、幽默小品。晚上学习3个小时左右，最晚一定要在11点以前入睡。 高考期间的时间安排。早上最好在6：00到6：30起床，7：00开始吃饭，不宜吃得过晚，匆匆忙忙吃早饭，会形成紧迫感，不利于情绪稳定。考前20至30分钟进入考场，不要在离考试仅有三四分钟时再进考场，那样会产生仓促感，不利于进入考试状态。中午休息一会儿，吃午饭。午饭后不要马上睡，稍微活动活动，散散步，听听音乐。下午1：00开始午睡，睡30到40分钟即可。另外，每一个考生都要应尽量保持良好平稳的心态，第一科考完后，要迅速将注意力转移到下午的考试上去，不宜忙着对答案，以免影响情绪，也不要因为前面几科考得好而轻敌，或因考得不好而懈怠，做到善始善终。 链接：高考期间四种常见病症防治 上呼吸道感染考生如果患上呼吸道感染应服用常用药物，既有助于症状缓解，又不会在白天引起嗜睡的感冒药，避免使用容易产生过敏或其它不良反应的药物。注意气温变化适时增减衣物，不要过分贪凉，注意室内通风换气，调节室温，适量饮水(每天1500~2000亳升)，既可预防上呼吸道感染，也可预防中暑的发生。 腹泻一般说来，普通腹泻如果不伴有发热、全身不适、乏力、腹痛、恶心、呕吐、里急后重、大便中有脓血等症状，可以注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的药物，如果不见好转应及时去**就医。考生家长一定要注意考生的饮食卫生，不要给考生吃剩下的饭菜，生吃水果一定要洗净并在淡盐水中浸泡，不能随意进食街头摊贩、无卫生证照食品店出售的食品，不过多进食冷饮、雪糕、产气的含糖份高的碳酸饮料，注意个人卫生。 用眼疲劳用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛，这是眼部肌肉紧张所致。而做眼**操进行**能很好地缓解眼部疲劳。如果使用有疏缓作用的滴眼液时也需注意防止污染，避免人为导致眼部感染。 便秘饮食调理对防治神经性便秘是有效的。学生临近考试时，除注意常吃些含纤维素多的食物外，还应增加富含维生素B1的食物。这类食物主要有糙米、全麦面、豆制品、水果、蔬菜、花生、南瓜子、核桃仁、麦芽等，同时可适当增加脂肪的摄入。如果每天清晨空腹时喝1杯温开水，对缓解便秘也有一定效果[详细]

2019广东文科430分可以读什么大学？ 2019年高考填报志愿时，广东文科430分能上什么大学是广大考生和家长朋友们十分关心的问题，以下是根据广东教育考试院公布的2018年广东高考各批次投档分数线整理的广东文科430分左右的大学名单，不包含艺术、专项计划等，供大家参考： 广东文科430分左右的大学名单。 院校名称。 每年。 地区。 科目。 批次。 最低点。 目前的计划数量。 烟台大学(预科班) 2018年。 广东。 文科。 本科。 439。 1.1的双曲馀弦值。 安徽大学。 2018年。 广东。 文科。 专科。 439。 10.10。 安徽外国语学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 439。 10.10。 杭州职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 439。 6的双曲馀弦值。6的双曲馀弦值。 广东交通职业技术学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 438。 508。 广东工贸职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 437。 1141。 广州民航职业技术学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 437。 235。 桂林理工大学。 2018。 广东。 文科。 专家。 437。 21。 广东农工商业职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专科。 436。 1040。 厦门华厦学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 436。 7的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。 广东技术师范学院（少数民族班） 2018。 广东。 文科。 本科生。 435。 112。 东莞职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 435。 633。 桂林电子科技大学。 2018年。 广东。 文科。 专家。 435。 30分钟。 九江学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 435。 17。 广西科技师范学院。 2018年。 广东。 文科。 专科。 435。 15。 广东食品药品职业学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 434。 578。 佛山职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专科。 434。 307。 湖北中医药高等专业院校。 2018年。 广东。 文科。 专家。 434。 40。 萍乡学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 434。 8的双曲馀弦值。8的双曲馀弦值。 赣州师范高等专业学校。 2018年。 广东。 文科。 专家。 434。 4的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。 广州铁路职业技术学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 433。 246。 长沙民政职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专科。 433。 29。的双曲馀弦值。 北京艺术传媒职业学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 433。 1。 广东省外语艺术职业学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 432。 1102。 广东水利电力职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 432。 492。 西安航空学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 432。 15。 东北石油大学。 2018。 广东。 文科。 专家。 432。 8的双曲馀弦值。8的双曲馀弦值。 中山职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 431。 383。 浙江经济职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 431。 55。 豫章师范学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 431。 10.10。 河北外国语学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 431。 5的双曲馀弦值。5的双曲馀弦值。 琼台师范学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 430。 47。的双曲馀弦值。 北京农业职业学院。 2018年。 广东。 文科。 专科。 430。 3的双曲馀弦值。3的双曲馀弦值。 广州城市职业学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 429。 537。 武汉职业技术学院。 2018。 广东。 文科。 专科。 429。 15。 四川建筑职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 429。 1.1的双曲馀弦值。 广州科技贸易职业学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 428。 507。 广东行政职业学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 428。 392。 重庆电子工程职业学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 428。 10.10。 广东理工职业学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 427。 483。 重庆电力高等专业院校。 2018年。 广东。 文科。 专家。 427。 3。 成都航空职业技术学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 427。 2。 广东工程职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 426。 217。 天津职业大学。 2018年。 广东。 文科。 专科。 426。 6的双曲馀弦值。6的双曲馀弦值。 广东邮电职业技术学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 425。 166。 江西医学高等专业院校。 2018。 广东。 文科。 专科。 425。 12。 浙江商业职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 425。 9。 肇庆医学高等专业学校。 2018年。 广东。 文科。 专家。 424。 1052。 广东职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专科。 424。 585。 中山火炬职业技术学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 424。 111。 上海出版印刷高等专科学校。 2018年。 广东。 文科。 专家。 424。 14。的双曲馀弦值。 厦门城市职业学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 424。 12。的双曲馀弦值。 广东机电职业技术学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 423。 450。 江苏城市职业学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 423。 12。的双曲馀弦值。 江西外语对外贸易职业学院。 2018年。 广东。 文科。 专科。 423。 10.10。 南京铁道职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 423。 5的双曲馀弦值。5的双曲馀弦值。 浙江警官职业学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 423。 4的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。 江西中医药高等专科学校。 2018年。 广东。 文科。 专科。 422。 20。 南宁学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 422。 4的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。 广东科技学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 421。 82。的双曲馀弦值。 中国劳动关系学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 421。 16。的双曲馀弦值。 江苏经贸职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 421。 15。 重庆宇宙职业技术学院。 2018。 广东。 文科。 专家。 421。 2的双曲馀弦值。2的双曲馀弦值。 广东科学贸易职业学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 420。 851。 江苏工程职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 420。 11。 湖南中医药高等专科学校。 2018。 广东。 文科。 专家。 420。 11。 武汉软件工程职业学院。 2018年。 广东。 文科。 专家。 420。 10。 湖南铁道职业技术学院。 2018年。 广东。 文科。 专科。 420。 7的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。 说明:因为每年大学入学考试的难易度不同，分数线会发生变化。2019年大学入学考试分数发表后，2019广东文科430分超过各批次线，考虑2018年的变化状况和1分钟表的排名变化状况，最后综合多个信息决定学校。 [详细]

上海行健职业学院网站。 高考结束后，大家一定在紧张的选择自己的学校，不同学校，不同专业都是有区别的。在这里小编为大家整理了上海行健职业学院的一些信息希望对大家有所帮助。 上海行健职业学院官网 http://www.shxj.cn/ 上海行健职业学院地址:上海市闸北区原平路55日。 上海行健职业学院联系电话:021-66109601。 上海行健职业学院扩大阅读。 上海行健职业学院是经上海市人民政府批准，国家教育部备案，由政府主办的全日制高等职业学院。 2001年，学院以新理念、新机制、新教育设施、新面貌出现在上海高职舞台上。 学院以高等职业教育为主体，同时附有成人高等教育中心、职业技能训练中心、社区教育中心、上海电视大学闸北分校。 经过10年的不懈努力，学院高等职业教育现在拥有学前教育、信息技术和机电工程、经济管理、商务外语系、应用艺术系5个系20多个专业，现在各种在校生约有12000多人，其中全日制高职学生5000多人。 上海行健职业学院学校简介。 上海行健职业学院是上海市人民政府批准、国家教育部备案、静安区人民政府主办的公营全日制高等职业学院。学院位于上海市静安区中心，校园占地159亩，建筑面积9万平方米，拥有各种教室、现代传播中心、智能图书馆、实验大楼和实验大楼。学院以高等职业教育为主体，同时附有成人高等教育中心、职业技能训练中心、上海开放大学闸北分校等。 学院高等职业教育目前拥有学前教育、信息技术和机电工程、经济管理、商务外语、应用艺术5个系20多个专业，形成以5个市级重点专业为领导的5个专业组，与国内外本科大学、着名企业合作办学。目前，各类在校生约12000多人，其中全日制高职学生5000多人。学院拥有一支以高、中级职称为主体，硕士、博士学历为主的专职教师队伍，同时还聘请了一批著名教授、专家来学院兼职、兼课。 大学入学考试的小贴士。 注意事项。 建议先填写志愿者表，比较制作的志愿者表在网上逐一填写，不易出错。另外，考生最好不要在网络报纸到期前几个小时集中填写志愿者或修改志愿者。从往年的网络报告状况来看，考生在填写志愿者的期限之前集中填写志愿者和修改志愿者的话，网络访问流量过大，网络不好，网络速度慢，考生不能立即登录指定的网站，不能顺利填写。 [详细]

刑事科技专业有哪些就业方向？学生毕业后可以从事哪些工作？小编整理了以下内容，供参考。 刑事科技专业就业方向。 随着我国民主与法制建设的不断发展，公、检、法国家等实际部门对于刑事科学技术专业的人才需求不断扩大，显现出刑事科学技术专业良好的发展前景。 刑事科学技术专业的学生毕业后一般可以从事公安、国家安全、检察、审判等国家机关的刑事技术和司法鉴定工作，以及刑事侦查、刑事执法、预防遏制和揭露犯罪等实际工作。 刑事科学技术专业介绍。 刑事科技专业培养对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明，具有较强的社会责任感、法治意识、创新精神和公安实战能力，能够适应公安工作专业化、职业化、实战化要求，熟悉相关政策法律和技术标准，系统掌握刑事科技专业的基本理论、基本知识、基本技能，具有从事痕迹检验、交通事故处理、文件检验、法化和相关实际工作的核心能力和初步研究创新能力，具有痕迹检验、交通安全、文件检验和法化等领域，具有特长和公共安全部门工作的高级人才和相关人才。 学生需要学习的内容有手印学、足迹学、工具痕迹学、枪弹痕迹学；交通管理、交通事故现场勘查与处理、交通事故物证技术；笔迹检验基础、言语识别与鉴定、污损文件检验；法化学仪器分析、毒品分析、微量物证分析、爆炸与纵火物分析等。 [详细]

甘肃2021年普通高中招生结果查询系统于7月6日晚上18点开通。录取结果将陆续公布。以下是详细信息，让我们看看！ 甘肃2021高考录取结果查询。 甘肃省普通高中招生录取结果查询系统将于7月6日下午18点开通，录取结果将陆续公布。 在等待录取期间要做什么？ 1.保管身份证、准考证。 不要以为大学入学考试得分结束后，就不能再用考证了。有些高中入学时要求提供考试证，但找不到的话可能会很麻烦。 同时要检查身份证是否过期。马上就要上大学了，不要到时候才发现自己的身份证过期了，到时候买票取票，进站都会出问题。因此，考生必须事先检查自己的身份证是否过期。过期后，必须立即处理新的身份证 2.保密自己的录取通知信息。 现在很多人喜欢在社交网络上分享自己的生活，一些考生在收到大学录取通知后肯定会兴奋地晒通知。合格通知书值得晒黑，但仅限于通知书的封面，通知书中的各种隐私信息绝对不能晒黑。 [详细]