复习迎考让人觉得紧张疲倦，少数同学随着高考临近，由于没有合理的计划、科学的方法，紧张不安、焦虑浮躁的情绪渐渐在一些考生内心潜滋暗长。身心疲惫使一些同学欲睡不能，出现了失眠症状，这怎么办呢? 首先，我们觉得要劳逸结合，每日的作息时间要相对稳定。高考越近，越要安排时间放松自己。适当的体能活动，既增加体质，又缓解心理紧张，如慢跑、打篮球、踢足球等;学会倾诉，将心里苦闷向家长、老师、同学及时诉说;用听音乐、聊天、说笑话等使心情轻松的方法缓解压力。体质增强了，情绪放松了，“失眠”自然不会光顾你的。 其次，睡觉前做一些放松练习也许对你有效。 方法一：上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第一次吸气时，你默念数字“1”，呼气时默默地对自己说放松。与此同时，试着想在你面前有一块黑板，你在黑板上写着“1”和“放松”这几个字。在下一次吸气时，默念数字“2”，呼气时默默地对自己说放松。如此反复，直默念到数字“20”，每次深呼吸都要想象听到了并且看到了那些数字和“放松”这两个字。这样做的目的是要反复的用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。如果自己的思想能够保持着持续的听和看这一系列的单调词语，那么，考试的焦虑和紧张思绪就不容易挤进你的大脑，自然你就能安然如谁啦。 方法二：躺上床之后，不必马上入睡，让自己处于无意识的状态。首先要告诉自己，打疲劳战得不偿失，睡眠是必需的;不要过分关注自己是否入睡，可以想一些轻松的事情，告诉自己一定会成功的，根本不用焦急。其次想象自己很舒服的像漂在水面上，很快就可以入睡了，有了良性的心理暗示后，情绪就会放松，入睡也就容易了。 另外条件允许的话，平时和考试期间都应养成午睡的习惯。午睡一般小睡半个小时，不要超过半个小时。这样做即能达到使大脑休息的目的，醒过来时头脑也会很快清醒过来。如果出现顽固的失眠症状要及早去看医生，配合适当的药物干预也是必要的。[详细]

高考成绩高出一本分数线15分，这个成绩可以说是一个比较尴尬的分数，学大小编认为应该从专业和学校两方面来考虑，再结合自己所在省份来判断。 第一、看学校 从这个层次来说，就是根据高考成绩选择能上的最好的学校。这个需要结合近几年各大高校在本省的录取分数线，从全国来看，河北、河南、山东等地对于高考分数的要求是比较高的，所以高出一本线15分估计可以上一些相对好一些但是不是211的一本大学，但是如果想要进入报考大学比较好一点儿的专业估计就会有点儿难度。 第二、看专业 有些考生可能会想上一个好的专业，学校可以选择的档次低一些，但是要上这个学校的王牌专业，这也是一种选择。小编当年高考的时候高出一本线14分，就选择了一个普通本科大学的王牌专业，自我感觉还是很良好的！所以要看自己想要什么。 学大小编的温馨提示： （1）学大小编建议考生要注重自己的省排名，排名比分数更有说服力以及准确度，根据自己在全省的排名，结合近几年的一分一档以及处于此分数段的学生的录取情况，更直观的看一下自己可能录取的学校，然后有科学依据的填报志愿。 （2）听听高中班主任的建议。考生所在高中一般会有往年的分数线、名次、升学等数据的记录，考生们可以找高中的班主任，听一下班主任的建议，或者有些学校会有专门的老师会负责给考生们报志愿，有的免费有的可能会收取一点儿费用，根据自己的需求选择吧! 总之，高考志愿填报需要考生慎重考虑，认真填报，祝愿考生们能够得偿所愿。[详细]

2019年上海师范大学旅游学院简介-上海师范大学旅游学院怎么样。 学校简介。 上海师范大学旅游学院是世界旅游组织附属成员、中国旅游名校T10联盟成员、中国旅游院校“五星联盟”成员，联合国亚太经社会亚太旅游教育培训机构（APETIT）执委会副主席、上海旅游行业学会教育分会会长单位、中国旅游行业协会教育分会副会长单位、中国旅游研究院都市旅游研究基地，并载入世界著名旅游高校的榜册。上海师范大学旅游学院和上海旅游高等专科学校(独立法人部门)是同时采用两个名称的一体化教育机构。 师资力量。 学院有结构合理、专业结合的专业教师队伍。学校(大学)有194多名专业教师，其中74多名教师有高级教师和高级技师。同时，学校(大学)有国内着名的旅游、会展、地理等学科领导人，大部分教师都有硕士、博士学位或职业资格证书，有在国际大学研修、行业就业训练的经验。另外，建立了130多名兼职教师队伍，招聘了上海市东方学者。 教学建设。 学校有国家骨干院校重点建设专业3个，上海市级教改示范性试点专业2个，国家教改示范性试点专业2个，中央财政支持建设的实训基地2个，上海市财政支持建设的实训基地3个；获上海市级教学成果奖4项、市级教育科研成果奖2项、市级精品课程15门。 学校荣誉。 学院是世界旅游组织(WTO)附属成员、中国旅游名校T10联盟和中国旅游大学五星联盟成员，目前联合国亚洲和太平洋经济社会委员会亚太旅游教育训练机构(APETIT)执行委员会副主席、上海旅游行业学会教育分会会会长机构、中国旅游行业协会教育分会副会长机构、中国旅游研究院城市旅游研究基地，列入世界着名旅游高中的名单。 高考小贴士。 根据以往录取分数线选择学校。 很多考生家长在咨询报考院校时都喜欢用分数做标准，这个分数能上什么学校，选择什么学校的什么专业。美术大学入学考试教师说明往年的考试题目和难易度系数不同，直接影响大学合格分数线的变化。考生要多分析几年的录取情况，分数线和批次线的差距和对应的考生的排名等。不要只根据一次结果来定论。 [详细]

美是一个广义词，所谓的美是一种能引起情感愉悦的价值。只要是能引起大家愉悦性情感体验的价值关系，不管有形还是无形的事物都可称作美。生活中有很多美，比如人美，心灵美等。[详细]

要想语文考试考出好成绩，考试前要多复习，多下功夫： 做法1：每天进行生字的认识和理解、多写多听多记； 做法2：大声读课文，一边读一边想象着自己就是文中的人物，沉浸在文章里体会情感，一边读一边想象自己就是作者，正在用自己的语言向听众娓娓道来。读到听见上句就能接出下句，眼前仿佛就能看到课本的样子，从“形”到“义”都历历在目。 做法3：学会读题，一定要读懂题意再动笔。读题首先读的是“题的数量”。例如，“看拼音写汉字，并画出整体认读音节”，这个题目后半句经常会被忽略，然后就白白错失了相应的分数。再如，有的时候阅读题里会让“从文中画出”某些有特定要求的句子，题目要求仅占一行，又不需要抄写，夹在上下行里很不起眼，也会被遗漏。读题其次读的是“题眼”。题眼指的是问题中的核心和关键要求。 做法4：一定要多读课外书，虽说要考试了，可是课外阅读仍然可以继续。考试之前阅读目的更加明确，既应该读与课文相关的书籍，又应该读自己在课堂上记的笔记。前者拓展了阅读的广度，后者加大了阅读的深度。广泛且深刻的阅读可以提升自己的语言表达能力，也可以在短时间里给自己的写作提供参考范文。“读”的多了，还会怕“写”吗？[详细]

(1)深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气。如此反复多次。 (2)**内关穴用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处，通常是表带处)，顺时针**36次，在心里默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示。 (3)坐着或者站立，身体放松，想象着自己淋雨，自我想象下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想象把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果更好。 (4)**涌泉穴。晚上淋浴完后，用右手的大拇指**脚心的涌泉穴，次数不限，心里同时默念“入睡”。也可以在上床后，将自己的意念用在脚心的涌泉穴，默念“入睡”。[详细]

高中数学大班辅导相对于一对一辅导比较便宜，学大教育有多个类型的大班辅导课程，学生可以根据自己的学习情况选择适合自己的辅导课程，具体的费用可以去当地学大教育辅导中心进行咨询，相信能够帮助大家轻松提高数学成绩。[详细]

近年来，网络欺诈越来越多，欺诈事件也越来越多，特别是网上的信息，夸大其词，乱吹，只是为了欺诈。防止上当的第一个条件是自己不能有便宜的心理，也不能相信任何回报少的事情。世界上什么都不做就能轻易得到。如果有的话，十有八九是骗子。选择研修机构，要认真考察证据，决不能被别人轻易愚弄。 [详细]

现在我国考公务员的人很多，公务员的待遇很好，所以公务员的评价很严格，一点也不符合标准。首先要求的是学历，通常需要大学学历以上，但有些城市也可以使用高中学历。年龄要求限制在18岁以上35岁以下。考生必须是中华人民共和国国籍，政治立场和道德素质也很高。当然，身体素质是不可避免的。对于特殊的公务员，身体素质非常严格。我希望我的回答能帮助你。 [详细]

叶绿体是一个细胞器 而叶绿素是一种物质 叶绿体里的基粒的囊状薄膜表面为进行光合作用的场所，叶绿素位于基粒里面，叶绿素是真正进行光和作用的物质 植物细胞是真核细胞，叶片里就有叶绿体[详细]

各大学2020年大学入学考试分数线已经公布，大学入学考试频道整理了2020年华中师范大学河南事先合格分数线，供学生们和家长参考。 [详细]

高一物理在高中的物理学习中有着非常重要的影响，学生们对于高中物理的兴趣、自信心都是在高一打下的基础，关于高一物理一对一辅导机构推荐的问题，学大教育小编认为，适合的就是最好的。 一对一辅导学习效率相对高一些，毕竟一个老师对应一个学生，每个课时全部的精力就会在一个学生身上，由此可见，在选择一对一辅导机构的时候，老师很重要，如何评价一个老师的好坏，需要试听课，并且需要学习一段时间，这就让家长和学生们有时间成本以及金钱的成本，小编认为，选择一所规模大、有保障的机构，家长的风险会大大降低。 综上所述，学大教育小编建议家长在选择的时候尽量选择规模大、品牌硬、售后有保障的机构，一对一辅导模式本身就是为了能够更有效的增强孩子的学习能力和学习成绩，所以建议家长一步到位，这样家长放心，孩子安心，而且大机构的校区环境一般比较舒适安全，适合学生的学习。[详细]

技术学校当然有化妆这个专业，很多合作伙伴都想学化妆，但是没有办法。这里是国内化妆学校的收费、教育实力、环境、教师、口碑等要素排在前十的化妆学校，供参考。 化妆学校的排名。 一、时尚魅影化妆连锁学校河南。 二、东田形象设计艺术学校北京。 三、大连蒙尼坦美容学院大连。 四、上海马萨美容学校上海。 五、北京翰正电影学校北京。 六、首脑美容化妆学校深圳。 七、北京吉米造型化妆学校北京。 八、上海毛戈平艺术学校上海。 九、广东南茜国际学校广东。 十、北京黑光彩妆学校北京。 化妆专家在学什么？ 生活化妆、新娘化妆、个性化妆、t台艺术化妆、创造性化妆、欧美化妆、裸妆等，五花八门。化妆训练的课程必须根据课程的主要目的进行设计。化妆学校的课程根据学习内容大致分为生活化妆训练、电影院新娘化妆训练、电影化妆训练、特效化妆训练、时尚化妆训练等，根据自己的学习目的进行选择。当然，训练基本上从0基础开始，从基础化妆面开始学习。 学习化妆专业怎么样？ 学习化妆是件好事。在当今社会结婚的时候，出席重要的场合，或者是普通朋友的派对，也许希望专业的化妆师扮演自己。随着电影院的蓬勃，各种选秀活动的繁荣，各种时尚发表会的起伏，很多电视台对电视剧的需求量增加，化妆师成为当今社会非常重要、不可或缺的职业角色。 [详细]

2019西藏大学入学考试志愿者从6月26日开始填写，大学入学考试志愿者填写。逾期不补报，志愿填报截止后，任何人都不得变更志愿。 点击>>2019西藏大学入学考试网上志愿者填写官方入口。 西藏大学入学考试志愿者的报名时间。 大学入学考试志愿者从6月26日到7月1日统一填写。 重要的注意事项。 (一)志愿者填写前的准备是什么？ 一是收集大学资料，了解招生政策，熟悉相关规定，了解大学招生章程 二是调查相关大学、专业近年来各批录取分数和录取考生排名情况 三是了解今年本省市招生的学校、专业、人数 四是了解自己平时的成绩、模拟成绩在全省、市的排名 五是了解本人的体检结果，避免限制报告的学校、专家。 (2)考生注册大学入学考试志愿者注册系统的密码，大学入学考试注册时注册注册系统使用的密码相同。考生可修改密码，应妥善保管登录密码，不得泄露给他人。如果你忘记密码，你可以根据网页的提示找回密码，或者把你的身份证带到你所属的申请单位申请重置密码。 (3)考生必须在志愿者填写时间到期前完成志愿者填写，过期不予补充。志愿者填写结束后，任何人都不得改变志愿者。 (4)考生志愿填报完成后，一定要记得“保存”和“退出”。 (5)填写大学入学考试志愿者时不能盲目填写。参考自己的大学入学考试成绩、想参加考试的学校和专业往年的合格分数线、专业就业前景等多方面的要素后，，以免志愿者无效。 [详细]

河北省考生们注意到，2020年大学入学考试志愿者的填写时间已经确定。以下是小编整理的填写时间、入口等相关内容，大家马上和小编一起调查吧 2020河北大学入学考试志愿者入口。 平行志愿者的投票方式。 实施平行志愿者批量(段)，入学时，省教育考试院按照分数优先，按照志愿者、一次入学、不再补充的原则，将同一科目控制分数在线未入学的志愿者，根据高中的转学比例，根据高中的要求确定入学者的数量，根据入学者的成绩从高分到低分进行排序具体来说，首先从排在第一位的考生开始，根据该考生填写的a、b、c、d、e……等多所平行志愿者大学，从a志愿者大学依次搜索，投入其中一所排在前面的符合条件的大学，然后投入排在第二位的考生，直到所有大学都计划满额或者不符合投入条件的考生。如果某一考生所填报的多所平行志愿院校都不符合投档条件，不能被投档。 特别强调的是，考生每批（段）每个志愿填报的多所平行志愿院校中，无论有几所院校达到投档分数线，只要按投档规则投到其中一所院校，即享受了平行志愿的投档机会，就不能再投档到其他志愿院校。考生被投档到其中一所院校后，若因分数、身体条件等原因被退档，也不能再投档到该考生填报的其他院校。 每批(段)平行志愿者投稿后，由于退休金额不足，不能根据公平原则继续考生文件。大学缺额计划通过征集志愿者完成。 填写平行志愿者的技巧。 在充分了解平行志愿投档规则的基础上，考生要认真选择院校志愿和专业志愿。 第一步是自我定位。考生根据自己的兴趣、家庭条件、地区偏好、身体状况等因素，选择自己喜欢的大学，大致符合自己成绩的大学，总结分析这些大学近3年的合格状况。 第二步是根据分类选择学校。考生根据位次对初选的院校进行筛选，分析近三年院校录取最低分、平均分对应的位次，用自己的位次与之相比较。如果考生特别关注录取专业，他们专业进行比较。 第三步，查阅章程。考生根据第二步筛选考试大学后，认真调查这些大学的招生章程，详细了解大学的综合实力、招生政策和招生原则。例如学科优势、专业设置、招生计划、加分政策、专业招生规则、相关科目要求、身体条件要求、外语语言要求、男女比例、学费标准等各方面的信息。 第四步，网上填报。考生通过第二、第三两个步骤，用排除法把风险较大和不宜就读的院校去掉，确定理想的院校后，上网填报就可以了。 [详细]