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刑晴岚 高级教师 2021-03-25 16:42
摆正心态,不要总是给自己消极的暗示,调动自己对课堂学习的兴趣和注意,这样就易专心听讲。 保持集中注意的心理状态。课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系,比较抽象、概括,需要借助意志力的帮助,自我控制,排除分散注意的各种因素, 做到有意识、有目地学习。 训练听课技巧 有意注意是一种复杂的脑力劳动,时间长了会引起大脑疲劳,导致注意力涣散或分心。 一是要作好课前预习,了解老师讲课的重点、难点; 二是听课时根据老师讲课的进度,调整听课心理状态,重点问题集中精力,次要问题适度放松; 三是带着问题听讲,也可以有意识地寻找问题,发现疑点,激发听课兴趣; 四是努力追寻老师讲课的思 路,找出自己的疑难点,及时提问
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