压力过大 中考的压力是同学们以往都没有经历过的，面对家长殷切的期望和对分数的重视，这样的压力一点点放大。即将参加中考的学生，的确需要一些压力让自己紧张起来，但是如果压力过大，反而考试时候的心态会受到影响。 很多同学自尊性强，受到一点挫折就感觉天都要塌下来了。上课老师提问回答不出来，就开始眼泛泪花，对于自己优势的学科总觉得一点错误都不能出。久而久之，压力越来越大，反而会影响到自己考试的正常发挥。 情绪焦虑 经过一些调查发现，有些同学在初三的学习过程中，对于自己的学习非常焦急，总是觉得自己以前的知识学得不够牢固，担心自己初三了成绩会下滑，反而把很多的时间都浪费到对学习的担心和焦虑上。此外，因为情绪焦虑的问题，有的同学可能伴随有失眠的情况出现。 其实，成绩的提升和下降都是需要一定时间的，跟“一口吃不成一个胖子”一个道理，所以建议同学们不要被自己一次考试的小失败影响，只要你一直努力，不断地查漏补缺，最终的成绩一定会有所提升的。你更多的要关注自己总体的学习状态，而不是片面的去看待。 一再地担心自己的得失，这种焦虑的情绪是中考生的一个很大的问题。你要知道，你最终的目的是中考，在这之前一切的错误都不是问题! 缺乏自信心 欲速则不达这个道理，相信大家也都懂。在初三这个阶段，有将近30%的同学认为自己“自制力太差，遇到困难就想躲避、“做事经常半途而废”、“遇到难题就想放弃”、“花了大量时间来制定计划，但却不能付诸于行动”、“学习虎头蛇尾”等。 不愿意去挑战困难，这是一部分同学缺乏自信心的体现。其实自信心在学习中是非常必要的。不能英语是你的弱科，你就觉得自己学不好，直接就放弃了。中考的题目相对来说难度还是比较小的，也有一部分同学初一、初二学习并没有很好，但是经过初三一年的刻苦努力之后，就成了中考的一匹黑马。