（一）准备活动

　　主持人甲：请同学们随着优雅的钢琴声中做做深呼吸放松练习。

　　主持人乙：请大家深呼吸放松练习：端坐，放松头部、身躯，慢慢吸气，慢慢呼气，……（时间2分钟）

　　2、请同学自由说说自己做放松练习时的感觉。

　　3、班主任小结：在我们的学习、生活中，如遇到紧张、生气时，可以采用这种方法来消除自己的紧张和生气。好！现在开始我们今天的话题。在我们的学习生活中，常常会遇到一些使我们左右为难的事情。面对朋友、同学的一些要求，我们经常内心并不十分愿意，可是担心别人会因此不愉快，影响到日后到双方交往，只好硬着头皮应承，然后自己也是十分的沮丧。自己做着不愿意的事情，心中的不满日积月累，终有一天你会一并爆发，想一想那情形和结果将是怎样的呢？

　　（二）根据情境表演小品，引入课题。

　　情景内容

　　已是晚上九点钟，我正忙着写作业，同学小明兴冲冲地拿着一本新买的连环画到我家，要和我一起欣赏，我……

　　主持人甲：我该写作业还是和同学一起看连环画呢？让我们看看三组同学不同的表演。

　　1、主持人乙：请看小品表演。

　　第一组

　　学生A：去，难道你不能在家自己看？非要跑来这里看不成？现在几点钟了，明天我完不成了作业，谁负责？

　　小明：（生气）我再也不理你了！

　　第二组

　　学生B：哎！你有新书就拿来跟我一起看，真看得起我，我只好放下作业陪你看，作业明天再说。

　　小明：（高兴）真够朋友！

　　第三组

　　学生C：太好了！我也很想和你一起欣赏，但是现在已经九点多了，太晚了，真没办法，我的作业还没完成呢！我们明天下午再一起看好不好？

　　小明：（略失望）好吧！

　　主持人甲：让我们用热烈的掌声让对三组同学的精彩表演表示感谢！

　　主持人乙：请大家畅所欲言，谈谈小品中的我和小明有什么不同的感受。

　　主持人甲：请同学们一起看看大屏幕，对以上三组同学的表演内容做了具体分析。

　　我：A、写作业/好　　　B、看连环画/不好　　　C、写作业/好