快乐大本营

　　活动目的：让学生在活动体验中感受快乐，学会追寻快乐，从而树立积极乐观的心态。

　　活动流程：

　　课前热身运动：

　　一、快乐驿站

　　首先我们进入快乐驿站里，一起跟随欢快的节奏，优美的旋律，唱起<幸福拍手歌>，让我们投入到快乐的体验中。

　　情绪大揭秘

　　唱完这首歌，心情怎样？（生答），对，刚才所说的这些词语是积极的情绪。但在生活学习中，我们常常遇见一些烦恼的事情，我们的心情就变得低沉阴暗，那么这时的情绪就是消极的情绪。

　　情绪究竟是什么？我们先一起欣赏三位同学的表演。来一个情绪大揭秘。看了刚才两位同学的表演，我们都知道他们俩的情绪截然不同。下面我采访一下为什么会产生这样的情绪呢？

　　大屏幕：（齐读）情绪是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

　　满足了，就产生积极情绪，反之，就产生消极情绪。

　　再比如：铃声是一个客观的事物。在我们静心思考的考场上，突然响起一阵铃声，我们立刻会产生心烦意乱之感。如果在星期五快放学时，我们都在焦急的等待着，这时一阵铃声响起，我们会产生怎样的情绪？

　　通过这个小例子，我们还应该进一步明确：情绪就像我们的影子一样一直伴随着我们。不论是快乐的还是烦恼的，都是我们成长必须要经历必须要体验的。

　　二、追寻快乐（重点）

　　当然我们还是希望快乐天天伴随着我们，那么出现烦恼了我们该怎么办呢？下面我们就乘上美丽的翅膀来追寻快乐！

　　1、首先我们来个一吐为快！

　　一吐为快：（学生边交流解除方法，教师边分类板书）

　　请同学们闭上眼睛，两手平放桌上，做一次深呼吸，慢慢回想曾经很烦恼的一件事情。（比如：与同学之间产生误解；与老师家长之间关系紧张；学习考试很不理想、由小学升入初中以后，发生了很多变化，因为不适应产生了很多烦心事……）

　　好，睁开眼睛。

　　现在老师最想知道的是面对烦恼，你是怎样解决的。老师相信每位同学都有很多方法来消除，因为现在的你们都很阳光。当然老师更希望你把没有解决烦恼说出来，我们一起来帮助你！