2、对不可改变的弱点，不去强求改变，后退一步，承认现实，顺其自然。拿自己的弱项去跟别人的强项比，拿自己的短处去跟别人的长处比，越比越沮丧，越比越自卑：拿自己强项去跟别人弱项比，拿自己长处去跟别人短处比，越比越有劲，越比越自信。天生我才必有用，扬长避短，勤奋努力，人人都可成功。

　　3、对自己所追求的目标，不要太心急，光想一蹴而就，一举成功。可以把自己的目标根据实际情况分成几个阶段，分步骤朝目标迈过，这样，在不断成功的同时，自信心也在不知不觉中建立了，目标在稳步前进中达到。

　　4、凡事多看光明面，积极面，少钻牛角尖。以积极的态度去认识问题，考虑问题，看到进步，看到光明，看到美好，信心就会越来越足了，心情也会越来越好，情况自然好转的就更快了。

　　5、榜样鼓励法，为自己找一个榜样，可以是科学家，革命家及成功人士等，在学习他们的同时，自信心也就建立起来了。

　　活动：感受优点

　　要求：（1）组成四人小组

　　（2）先找一位成员说自己优点，其他成员轮流指出优点、能力、特长，所有成员轮完为止。

　　（3）态度要认真、真诚。

　　堂上示范：找一位比较自卑的同学为例，说自己优点，同组其他成员轮流指出其优点、能力、特长。

　　教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？

　　学生：别扭。

　　教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。

　　（七）结束语：

　　每个人身上总有优点，要懂得保持自信，满怀信心向自己的目标一步步迈进，成功将属于你，天生我才必有用，请大声说：我很重要。

　　参考文献：

　　1、张小乔主编：心理咨询与测验。中国人民出版社，北京，1993年4月第1版

　　2、高玉祥着：个性心理学。北京师范大学出版社，北京，1989年11月第1版

　　3、张春兴：现代心理学。上海人民出版社，上海，1994年5月第1版

　　4、孟绍兰：人类情绪。上海人民出版社，上海，1989年6月第1版