二、在咨询过程之后，个人在自我了解的基础上，去执行自己设定的目标与计划的过程中，更加深入地“自我了解”，不断地“自我提升”，最终能够“自我实现”。

　　积极心理学之父马丁·塞利格曼博士提出，人因有“可塑性”，故可以实现“自我提升”与“心理治疗”。在自我提升方面，我们原有一个“旧自我”--即最小的自我，这个自我只会有行为。而“新自我”，即最大的自我，会关注喜悦与悲伤。笔者认为，从“旧自我”提升到“新自我”，它并不是一蹴而就、直线型的发展，它是由外而内的、动态的过程。

　　自我是不断发展的、环境是不断变化的，在人生的不同阶段、在职业的不同时期，我们需要一次又一次规划与总结。职业规划在未来的职场中，不是一个“例外”，它将是一种“常态”。

　　犹如计算机的发展，10年前的你工作时可以不用电脑，而10年后的今天你如果不会用电脑，被职场淘汰是毋庸置疑的。同样的道理，现在的你说不懂“职业规划”没关系，如果10年后(可能是5年后)，你不懂得用“职业规划”提升自己的软实力，毫无疑问也终将被淘汰。

　　职业规划不仅仅是对自己职业生涯的一次规划，更是增进自我了解的一个有效方法，最重要的是，职业规划能帮助职场人士不断地自我提升，达到自我实现。