3。自制健康印章一枚，图案为太阳或灯泡。

活动过程：

一。我最喜欢吃……

1。我们小朋友都有自我最喜欢吃的东西，要是让你随便吃，你能吃下多少？

2。幼儿自由发言，可适当引导，如你喜欢吃冰淇淋吗？你能吃下多少？

二。营养“宝塔”。

1。小朋友想吃很多很多喜欢的东西，这样适宜吗？哪些东西就应多吃，哪些东西就应少吃呢？

2。家出示挂图。每一天就应吃的东西就像一座宝塔，下方的东西就应多吃上方的东西就应少吃呢？

3。吃得最多的就应是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉米、土豆和番

这些粮食做的食物能够让我们有力气）

4。能够吃得第二个多的就应是什么？（蔬菜、水果也要多吃一些）

5。比蔬菜、水果要吃得少一点的是什么？（牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉都要吃一些吃得少一些，但是不能吃得太多）

6。吃得最少的就应是什么？（巧克力这样的甜食和油炸的东西都就应少吃）

三。我的营养食谱

1。看了营养“宝塔”，我们明白哪些就应多吃，哪些就应少吃，不能一个劲地吃喜欢吃的东西，不啻其他的东西。

2。我们为自我设计一份健康食谱好吗？

3。将纸折成三折，使它看起来像菜单。把早餐“食谱”（如水果、牛奶、馒头等）话在第一面，把午餐、晚餐的“食谱”依次画在第二、第三面上

4。折拢“食谱”，在“封面”处美化装饰。

5。选取几则比较典型的食谱，引导幼儿讨论它们设计得是否合理，是否有利于大家检验合格后，教师在起“食谱封面加盖健康印章。

6。我们把自我设计的这份食谱放到我们的“健康加油站”，欢迎大家经常光顾，是自我永远健康。