更新时间:2018-09-15 13:43作者:李一老师
二、要保持相貌的健美 柔润、富有弹性的皮肤是相貌健美的重要标志。要保持相貌的健美,就一定要注意皮肤、特别是面部皮肤的健美。人的皮肤会不断分泌皮脂和汗液,裸露的皮肤还会沾染灰尘,所以人们要定期冼澡,经常洗脸。洗脸宜用温水,油性皮肤在洗脸时可使用少许香皂或洗面奶,洗完脸后可用手对面部作简单的按摩,以促进皮肤的血液循环。在秋季和冬季.特别是在气候较干燥的地区,洗完脸后可适当使用一点适合自己皮肤属性的护肤品。坚持合理的作息时间、科学的体育锻炼和保证充足的营养,也会对保持皮肤的健美起到积极的作用。
小学生的皮肤还相当娇嫩,一些化妆品容易对皮肤造成伤害。因此,除舞台演出等特殊需要外,小学生不应化妆。化妆,是指用粉脂等修饰面容。成年人是在达不到自然状态下的健美效果时才借助粉脂加以修饰。小学生化妆不仅会伤害自己的自然美,还会损害自己皮肤的健康。因为化妆品一般都含有铅和多种化学成分,对青少年细嫩的皮肤刺激性大,长期使用会加速皮肤老化而出现干裂、粗糙的现象,严重的还会受到“化妆病”之害。
三、应选择适当的发型 发型也是仪容的一个组成部分。小学生的发型,没有强求一律,大家可以根据自己的脸型和头发的疏密选择发型,或理平头、或留分头、或剪短发、或梳长辫,但总的要求是整齐、简便。整齐是小学生身份的特点,简便是小学生生活节奏的需要。总之,小学生的发型要符合小学生身份,要能显示出青少年朝气蓬勃的精神面貌。男生不适宜留长发,更不要盲目模仿某一偶像梳理出不适合自己的发型。男生的头发.两侧和后部的发长都不应超过发界。
头发过长,不仅与小学生身份不符.也会失去青春美感,如果再缺乏良好的卫生习惯,不常梳理,就更难看了,不如现出青春本色好。女生不要烫发,这主要因为烫发与小学生身份不符。烫发是成年人的事.小学生在发型上追求成人化,会让人感到很不协调。就更谈不上美观了。再说,花费宝贵的时间和精力去伺候头发。小学生来说也实在不合算。
四、健康才是美 健全的体格.健壮的体魄,再加上匀称的体态,就是健美的身材,小学生正1、经常参加体育锻炼,科学地锻炼身体。生命在于运动,经常参加体育活处在身体发育阶段,要使自己的身材健美,一定要注意以下几点: 动,能促进身体的正常发育,每天的课间操要认真做,动作到位才能达到活动筋骨、消除疲劳的理想效果;认真上好体育课,按老师的要求,学习锻炼身体的科学方法;积极参加体育活动、参加多种体育锻炼,使身体各个部分都能匀称地发育。小学生进行体育锻炼,应在体育老师的指导下进行。