无锡中考体育考试项目规则(3)

更新时间:2018-06-14 18:14作者:李一老师

    3.注意事项:

    (1)考生一律穿运动胶鞋或平底鞋,不得穿硬底皮鞋、高跟鞋、运动钉鞋和凉鞋考试。

    (2)每次跳完后,应向前走出考试区域,然后绕回到起跳点。

    (3)发现踩线等犯规时,则此成绩无效。三次均无成绩者,此项成绩按最低分计算。

    (4)考生应将衣服口袋内的物品取出,以防跳时跌落地面造成物品损坏。

    (三)俯卧撑

    1.场地器材:俯卧撑架,地面平整、干净场地一块或在地面上放置薄体操垫。

    2.考试方法:考生从俯撑开始,直臂支撑与肩同宽(或略宽于肩),手指朝前。两腿后伸,全身挺直,然后两臂弯曲,使肘与肩处于同一水平面,两臂同时用力推起,成直臂支撑为完成一次。每人可考二次,择优计取其中一次成绩。

    (四)原地起跳摸高

    1.场地器材:摸高器

    2.考试方法:先测直立手足间距。考生直立于标尺杆的一侧,以右上肢尺侧贴近标尺尽量上举,此时双足并拢,不得提踵,量取右手中指指尖至足底平面的垂直距离。记录以厘米为单位,取整数。然后,考生原地起跳,以单臂手触摸高悬的显示器或黑板,丈量中指尖至地面的垂直距离。最后,计算净跳高度,用原地起跳摸高高度减手足间距,所得差值即为原地起跳摸高净跳高度,单位为厘米。每人可考二次,择优计取其中一次成绩。

    (五)篮球运球

    1.场地器材:考试场地长20米,宽7米,设标志杆10根(杆高1.2米以上),设置如图:

    图(“┄”为运球路线)

    2.考试方法:考生在起点线后持球站立,听到出发口令后,按图中所示箭头方向单手运球依次过杆,发令员发令后开表计时,考生与球均返回起终点线时停表。以秒为单位记录成绩,精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位。运球过程中如球脱手应自行捡回,并在脱手处继续运球,计时不停止。若出现抢跑、双手同时运球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试场地、未按要求路线完成考试的行为,考试成绩无效。每人可考二次,择优计取其中一次成绩

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