(4)注意事项

A.电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。

B.每测试10人及测试完毕后用干棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。

C.导气管存放时不能弯折。

D.定期校对仪器。

4.800米或1000米跑

(1)测试目的

测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

(2)场地器材

400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。也可使用其他不规则场地，但必须丈量准确，地面平坦。秒表若干块，使用前需要校正，要求同50米跑测试。

(3)测试方法

受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。

(4)注意事项

A.如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。

B.测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。

C.受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

D.对分、秒进行换算时要细心，防止差错。

5.台阶试验

(1)测试目的

测试学生在定量负荷后心率变化情况，评价学生的心血管机能。

(2)场地器材

台阶或凳子、节拍器(或录音机及磁带)、秒表、台阶试验仪。

(3)测试方法

初中男生用高40厘米台阶(或凳子)，初中女生女生用高35厘米的台阶(或凳子)做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度 的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶(或凳子)的频率是30次/分，因而节拍器的节律为120次/分(每上、下一次是四动)。受试者按节拍器的节 律完成试验。

被测试者从预备姿势开始，A.被测试者一只脚踏在台阶上;B.踏台腿伸直成台上站立;C.先踏台的脚先下地;D.还原成预备姿势。用2秒上、下 一次的速度(按节拍器的节律来做)连续做3分钟。做完后，保持静止休息状态，测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3 次脉搏数。并用下列公式求得评定指数，计算结果包含有小数的，对小数点后的1位进行四舍五入取整进行评分。