更新时间:2018-09-08 14:25作者:李天扬老师
1.测试方法
(1)场地器材:硬质体操垫若干块,使用电子测试器械。
(2)考生全身仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后,固定脚踝位置,仰卧时两肩胛必须触垫。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。测试人员发出“开始”(或哨声)口令的同时计时,记录1分钟内完成的次数。
2.测试规则
(1)考生两肩胛没有触垫,或借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,则判该次无效。1分钟到时,考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。
(2)考生有1次测试机会。
(八)1分钟跳绳
1.测试方法
使用电子测试仪。考生将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳(开表计时),每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试人员报数并记录考生在1分钟时间内的跳绳次数。跳绳为有柄跳绳,绳长2600-2800mm,具体规格按“GB/T-19851.20-2007-中小学体育器材和场地-第20部分:跳绳”执行,不可自备。
2.测试规则
考生有1次测试机会,以1分钟时间内的跳绳次数为测试成绩。测试过程中跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。
(九)篮球运球投篮
1.测试方法
(1)场地器材:使用电子测试仪;秒表2块、发令哨、在篮球场半场中进行,距罚球线端点两侧2米处各放置一个高1.2米的标志杆,起点设置在篮球场中圈线后(篮球运球投篮场地示意图);篮球为7号球(可自备)。
(2)考生持球站立于球场中圈线后,听到“开始”(或哨声)口令后(开表计时),自行选择场内一侧运球绕一标志杆后投篮(命中),接篮板球后运球返回,当人和球均通过中圈起点线时停止计时。
2.测试规则
(1)运球投篮过程中,投篮动作不限,投篮必须命中方能返回。在测试时,当男生超过16秒、女生超过21秒投篮仍未命中时,裁判应鸣哨结束该次测试。
(2)测试过程中出现以下现象均属违例,取消该次成绩:①出发时连续抢跑三次;②运球过程中双手同时触球;③运球时膝盖以下部位触球;④运球过程漏绕标志杆;⑤运球碰倒或明显移动标志杆;⑥投篮未命中返回;⑦未到终点前球出测试区域;⑧未按要求完成全程路线;⑨通过终点时人球分离。