保持健康的生活情趣还要善交益友，不交损友。一个人有什么样的朋友，直接反映着他的为人。要了解一个人，你只要观察他的社交圈子就够了，从中可以看到他的价值取向。这就是我们经常说的“物以人聚，人以群分。”人们常说：“在家靠父母，出外靠朋友。”朋友在一个人的社会活动中无疑是非常重要的。但朋友的好与坏，对一个人影响很大。好的朋友如同事业上的阳光，生活中的雨露，会使人生更加美好，不好的朋友只会相互利用，一同堕落。

那么，什么样的朋友是好朋友?什么样的朋友是不好的朋友?怎样才能交上好的朋友呢?《论语》里面给出了答案。孔子说，这个世界上对自己有帮助的有三种好朋友，就是所谓：“益者三友，”即友直、友谅、友多闻。

第一，友直。直指的是正直。这种朋友为人真诚、坦荡、刚正不阿，有一种朗朗人格，没有一丝谄媚之色，他的人格可以影响你的人格。他可以在你怯懦的时候给你勇气，也可以在你犹豫不前的时候给你果决。所以这是一种好朋友。

第二，友谅。《说文解字》说：“谅，信也。”信，就是诚实。这种朋友为人诚恳，不虚伪。与这样的朋友交往，我们内心是妥帖的、平稳的。我们的精神能得到一种净化和升华。

第三，友多闻。这种朋友见闻广博。当你在一些问题上感到犹豫彷徨、难以决断时，不妨到朋友那里，也许他的广博的见闻可以帮助你作出选择。

《论语》中的益者三友，就是正直的朋友、诚实的朋友、广见博识的朋友。

孔夫子说，还有三种坏朋友，叫做友便辟，友善柔，友便佞，有这三者“损矣”。损者三友，是三种什么人呢?

首先是友便辟，这种朋友指的是专门喜欢谄媚逢迎，溜须拍马的人。我们在生活中的经常会碰到这样的人，你的什么话，他都会说：“太精彩了，”你做的任何事情，他都会说“太棒了，”他从来不会对你说个“不”字，反而会顺着你的思路，接着你的话茬，称赞你、夸奖你。这种人特别会察言观色，见风使舵，细心体会你的心情，以免违逆了你的心意。“友便辟”和“友直”正好相反，这种人毫无正直诚实之心，没有是非原则。

孔夫子说和这种人交朋友，太有害啦!因为和这种人交朋友，你会感到特别舒服，愉快。但是，一个人好话听多了，被马屁拍得舒心了，头脑就该发昏了，自我就会恶性膨胀，盲目自大，失去了基本的自省能力，那离招致灾难也就不远了。这种朋友，就是心灵的慢性毒药。

第二种叫友善柔，这种人是典型的“两面派，”他们当面一套和颜悦色，恭维、奉承你，但是背后却传播谣言，恶言诽谤。这种人虚假伪善，与“谅”所指的诚心坦荡正好相反。这是真正的小人，是心理阴暗的人。辨识这种人是在考验我们的眼光，考验我们知人论世的能力。