展开
张明辉 二级教师 2021-03-25 16:45
高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量自己能力的唯一指标;二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值;三是渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。 为了缓解和消除考试焦虑,高三学生可以尝试以下几个策略: ①选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 ②未来对于每一个人来说都是未知数,不要过多地担心将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 ③考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备,有备才能无患。 ④不妨采用“极限思维法”,想象你所焦虑的事件可能导致的最坏结果,你就会发现现状还是值得乐观的。 学习动力不足也常常令高三学生苦恼。学生一方面有提高成绩的需要,另一方面又容易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种,学习者只有“知学”“好学”并且“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学习动机。当然,学习的外在动机也是必要的。
展开全部
收起
于乐然
一级教师
1个回答
应盼香
二级教师
1个回答
慕妙春
二级教师
1个回答
冉英才
高级教师
1个回答
赵宏放
一级教师
1个回答
赵骏祥
二级教师
1个回答
于敏智
三级教师
1个回答
于季雅
三级教师
1个回答
庞奕奕
一级教师
1个回答
朱亦竹
高级教师
1个回答
王修诚
三级教师
1个回答
尚暄玲
一级教师
1个回答
申音景
高级教师
1个回答
赵瑞云
三级教师
1个回答
冯小珍
高级教师
1个回答
莫嘉禧 | 二级教师
欧阳天青 | 三级教师
罗浩博 | 一级教师
盛念蕾 | 高级教师
朱清宁 | 三级教师
鄢香天 | 二级教师