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高考前做好那些事才能拥有好心态

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发布时间: 2021-03-25 15:57

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张瀚海 二级教师 2021-03-25 16:53

1.高考证件随身携带,身份证、准考证绝不能忘 历年来都有很多的高考生因为自己的粗心大意没有携带证件,造成前往考场期间返程重新寻找证件,浪费时间,甚至有些学生还因为距离过远而迟到,影响考试心情,真的是得不偿失。 2.携带齐全考试工具 考试前夕要事先准备好高考所需工具,高考生最好是多准备几种不同的笔,就算是类型一样的笔也要多准备两三支。因为现在的钢笔和中性笔的质量并不一致,要不就是笔迹过重,稍微的写一下就能透过纸背;要不就是笔迹过浅,就算自己费劲的写也是星星点点,让人看不清写的字迹,影响卷面。另外2B铅笔和橡皮也要准备好用的。 3.饮食要规范,清淡饮食 对于高考生来说,考前及考试期间最好还是按照自己一直以来的饮食习惯,吃熟悉的饭菜最好。避免使用多油多荤的食物,造成身体受不住影响肠胃,拉肚子或其他等影响考试。 4.充足睡眠最重要 考试需要的就是充足的睡眠,只有这样才能为自己提供精力面对考试。如果因为思想压力过大或者情绪紧张导致失眠,也不要慌张,稳定心态暗示自己,对自己说“我很困,我马上就要睡觉了”。如果还是睡不着的话,就算是闭目养神也要一直歇到天亮。

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