8、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

　　9、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　10、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

　　11、多思、善问、大胆质疑

　　学习要严肃认真、多思善问。多思就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。善问不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到决不轻易放过任何一个问题。要知道最愚蠢的问题是不问问题，应该养成向别人请教的习惯。

　　12、上课记笔记

　　在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行圈、点、勾、画，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。

　　（十一）小结：

　　专注，学习的秘诀。我想对亲爱的同学们说说：当你心浮气躁，学不进去时，就多做做深呼吸吧，这是一种释放压力，调整状态，调节心态的方法。

　　在我们的学习过程中，专注力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦专注力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治。居维叶说：天才，首先是注意力。我希望同学们能确定自己的人生航向，专注目标，将来能在不同领域做出自己的贡献！