活动：优点轰炸

　　要求：

　　A、组成4人小组

　　B、先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四人均被轰炸过为止。

　　C、可根据表格我的优点的项目给每位同学指出优点，并写在他人评价一栏

　　D、态度要认真、真诚

　　堂上示范：找出一个较为自卑的同学作为被轰炸者站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他（她）的优点。问该同学：刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的？

　　通过这活动你认为别人的赞赏对你的信心有何影响？

　　答：别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力。所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力。从这活动可总结出一个结论：

　　别人肯定性的评价能增强自信（板书）

　　别人否定性的评价会削弱自信（板书）

　　问：根据这个结论我们要帮助朋友建立自信，应注意什么

　　答：尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人

　　3.多尝成功的体验（板书）

　　遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。多尝成功体验的窍门有：

　　①多做自己最拿手，容易取得成功的事。

　　②把目标分为若干阶段的小目标。

　　4.充实自我，提高自身素质（板书）

　　自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。

　　问：作为中职学生要打好自信的基础应如何做呢？（多请几个较为自信同学回答）

　　归纳学生答案：作为中职学生关键是打好专业科的知识基础，通过各种技能考试，扩展课外知识面，锻炼和发展各种能力，掌握基本的技能，多参加各种活动和实训，认真参加顶岗训练，认真总而言之要使自己各方面本领都过硬才能成为一个真正自信的人。

　　结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请记住：天生我才必有用！