未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面： 　　知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？ 　　时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？ 　　教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到冲击。 　　（6）注意效果，及时调整。 　　每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。 　　这里是一份简单的回顾列表： 　　是否完成了计划中的学习任务？ 　　是不是按照计划去执行任务的？ 　　学习效果如何？ 　　如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？） 　　回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。 　　（7）计划要留有余地。 　　制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。 　　（8）劳逸结合，文理交替。 　　学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小时，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。 　　（9）提高学习时间的利用率。 　　早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。 　　4、向同学派发表格，给10分钟时间同学们填写我自信、我能行学期计划表。 　　学生填写完毕后上交，老师审核并放入学生成长记录袋。 　　5、宣誓仪式。学生全体起立，在班长的带领下宣誓：在新的学期里，我要严格执行我的计划，努力奋斗，学会学习，学会生活，学会做人。我相信：新学期，我能行！