6.建立和加强自己的自信可以从一些很小的事情做起。

　　（一）挑前面的位子坐

　　你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座的人，都希望自己不会太显眼。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

　　（二）练习正视别人

　　不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。

　　正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。

　　（三）把你走路的速度加快25%

　　普通人有普通人走路的模样，作出我并不怎么以自己为荣的表白。

　　另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。

　　使用这种走快25%的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

　　（四）练习当众发言

　　不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：我怀疑我是否敢说出来。

　　（五）咧嘴大笑。

　　大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。

　　（六）怯场时，不妨道出真情，即能平静下来

　　（七）如用肯定的语气则可以消除自卑感

　　运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。