更新时间：2018-11-10 20:42作者：才子老师
霜降时节天气渐冷、开始降霜。霜降时，我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节，而黄河流域一般多出现初霜。此时气温较低，请大家多穿衣物，预防感冒。
霜降节气是呼吸道疾病的高发期，故在饮食上宜平补。多食粥及其他滋润的食物，以生津润燥，固肾补肺。大家可根据自身体状况，选吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物。搓揉鼻翼两侧，练练呬字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。祝大家身体健康。
爱的雪花，染白了头发;情的四季，揉皱了面颊。与你一起互依互靠，为彼此的一切操心操劳。