“其实，这是学校生涯规划课程里的实践活动内容。”重庆市渝高中学校课程中心主任刘文韬说。

生涯规划 来自未来的光

渝高中学《生涯规划》课程，是基于学生核心素养的落地、迎接“新高考”应运而生的，旨在让学生准确认识自我，明确未来方向，广泛了解社会，精准了解职业、理解大学意义、提升核心素养，学校为此还编制了生涯规划校本教材——《思载规划 行走生涯》。

渝高中学在准确调研高中学生生涯意识和生涯规划教育需求的基础上，通过3年建设，成功开创生涯规划教育课程，构建生涯规划教育体系，受到社会各界好评。渝高中学的生涯规划教育已经走在了九龙坡区前列，在全市乃至全国都有了积极的影响。

课程分为生涯规划课堂教学和生涯规划实践活动两部分组成，生涯规划课堂教学用24节生涯规划课系统地对学生进行生涯规划教育，生涯规划实践活动用精心设计的十余种特色实践活动让学生体验生涯经验，而寒假作业正是生涯规划实践活动的有效载体。

根据学生成长阶段差异性，各年级段在实践课程具体实施时各不相同。上个寒假，初一、初二学生观察、体验父母的职业，从观察、体验中了解父母选择职业的原因及标准，并听取父母对自己未来职业选择的建议；高一学生进行“生涯榜样书籍阅读”，从中分析名人如何选择职业、如何规划人生、如何解决问题等，并树立自己的梦想与目标；高二学生则需要进行自我剖析，并建立与自己相适应的生涯规划书，及实现目标的阶段性策略等。

“生涯规划，是一道来自未来的光，它将指引学生追寻美好人生。”刘文韬说，这样的生涯规划并非一层不变，会根据学生的成长经历，做出适时、适宜的调整与更新。做规划不是最终目的，关键在于培养学生认识自我、规划自我的能力。