中考体育必考耐力跑 考生需要日常积累(2)

更新时间:2018-06-19 09:25作者:三水老师

    学生缺乏锻炼跑不完1000米

    新建二中的体育老师郑老师告诉记者,如今要把体育考好,临时抱佛脚很难行得通。“中学生正值青春期,身体状况、爆发力可以说是最强的,成绩提升起来也很快,但体质差的学生要在短时间内从0开始,还是非常难。今年改考耐力跑,很多平常不锻炼的学生,根本跑不完1000米。”

    令人哭笑不得的是,还有的学生到了初三,连跳绳都不会。“我们有个学生从小心率不齐,都不敢上体育课,到了初三,跑一圈就喘。现在只能想办法申请免考。”蒋谞说,现在学生普遍体弱,有的家长也特别保护,这种情况下体育成绩就更不可能好了。

    【支招】

    耐力跑没那么简单需要日常积累

    刘君告诉记者,耐力跑和其他体育项目不同,是一个看起来简单做起来难的项目。“跳远、50米、跳绳之类,掌握了方法,自己可以练。但耐力跑就不一样,谁都会跑步,但能不能坚持才是关键。”郑老师表示,耐力跑看起来简单,实际上很容易受伤,尤其是对膝盖的隐性伤害,“还是平时要多练习,多让老师纠正跑步姿势。”

    陈新说,从自己身边学生摸底的情况来看,平时有锻炼习惯或是从小进行过一些训练的学生,才能拿到比较高的分数。“家长对学生的影响很大,很多家长晚上喜欢去散散步,或者有晨跑习惯,学生的体育成绩也会比较好。”

    曾经参加过多次马拉松比赛的长跑达人时晨告诉记者,很多人把跑步想得很简单,事实上错误的跑姿,可能会造成永久性的损伤。“耐力跑这个项目是很考验身体素质和技术的,不仅要跑完,还要注意自己的速度。有的人方法都没掌握,就想临时抱佛脚提高速度,很可能出现拉伤、扭伤等情况。初中生尤其要注意,伤了膝盖就是一辈子的事。”

    【释疑】

    为何耐力跑必考?

    综合多方考虑

    为何今年将耐力跑作为必考项目,取代去年的三项必考呢?市教育局相关负责人表示,中考体育考试科目确定,是综合多方因素考虑的,但最重要的宗旨是提升学生体质。“今年选择耐力跑,主要是因为中长跑这类的项目,在学校非常容易开展,对场地要求也不高,能真正考验学生体质。”

    分值为何越来越高?

    教育局:趋势所向

    那么,此前出炉的2016年南昌中考体育评分标准,是怎么来的?市教育局相关负责人表示,这是根据《国家学生体质健康标准(2014年版)》来确定的。(记者周西月李延马悦)

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