3．立定跳远：在沙坑或土质松软的平地上进行，受试者两脚自然分开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫步、助跑或连跳动作，受试者测试结束后，从测试区域的前方走出。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每名考生连续跳两次，以最远一次计分。如两次均犯规，补跳一次作为最终成绩。

4．坐位体前屈：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板，坐在测试仪座垫上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力，两腿不能弯曲。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。连续测试两次，取最好成绩。

５．跳绳：每20人为一组，受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一个，听到结束信号后停止。测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳个数。每人测试一次。测试单位为个。

（二）评分标准：见附件1。

六、有关要求

（一）提高认识。体育考试是促进青少年学生体质健康发展、激励青少年学生积极进行自身锻炼的有效手段。各学校要认真贯彻落实《国家学生体质健康标准》，要把体育考试与实施《国家学生体质健康标准》工作有机结合起来，突出学校体育工作在学校教育中应有的作用，促进青少年学生体质健康评价体系的建立。

（二）确保安全。各校要把关心学生健康放在第一位，实行中考体育安全工作责任制，制定并落实初中升学体育考试工作应急预案，提高安全防范意识，做好安全防范准备。体育考试前，学校必须组织学生进行常规体检，特别要对学生心肺功能进行检查，同时学校要和每一个学生的监护人对学生的健康状况进行确认。要教育、提醒学生和监护人，实事求是，不隐瞒学生疾病情况，切实消除安全隐患。对不能参加剧烈体育运动，特别是患心血管、呼吸系统疾病的学生，要坚决实行免考。所有参加体育考试的考生必须认真填写健康确认表（附件9），并由本人、监护人签字。

（三）落实责任。各初中毕业学校要高度重视体育考试工作，成立由校领导、体育教师、教务人员、校医、班主任等参加的体育考试工作领导小组，认真学习相关文件、规则及《考生须知》（附件2），遵守各项培训纪律及考试时间安排，分工明确，职责到人。要结合体育考试特点及本校和学生的实际，指导学生选择选项项目，做好家长来电来访工作。要科学有效地安排考生考前练习和训练，落实安全防范措施，严防出现伤害事故。各学校要精心组织送考，确保体育考试工作安全有序进行。