更新时间：2018-12-10 12:32作者：李天扬老师
3.坐姿、蹲姿式双手头上扔实心球练习：面对投掷方向，分别采取坐立和下蹲的姿势，双手持球由头上向前上方将球投出，体验上肢和腰部用力的方法。
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中考查分的流程及步骤如下：1.中考考试结束后，学校会组织考生查看自己的成绩和总分。2.学校会将考生成绩报送给招生考试院或招生委员会等相关机构进行统计和审核，确定录取分数线。3.学校根据录取分数线和招生计划，公布录取通知书并发放给被录取的考生。4.被录取的考生需
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