考试结束后的心理调整主题班会设计方案

　　目的要求：

　　1、打造班级新形象，更好地激活班级气氛，服务于学习。建设一个团结，友爱，向上的优秀班级体。

　　2、考试结束后的成绩分析，帮助进行考试后的心理调整，直面挫折的考验，变压力为动力，乐观自信地投入下一阶段的学习。

　　活动形式：

　　采用自我心理剖析，学习方法讨论，自我放松，自我暗示，自我激励等游戏等多种形式，借助多媒体等设备，全班总动员，大家齐参与。

　　实施程序：

　　1、最初的目标，我淡忘了吗开学教育立志篇回首，利用学生个人档案袋中的志向表，重温个人在开学初的心理状态，重唤为理想而奋斗的激情。（借助多媒体等手段）主持人开场白：本次班会的目的和意义

　　时间：5分钟

　　2、高一学习，我适应了吗？个人学习状态的阶段小结，经过两个月的高中新学习生活，大家都适应了没有呢在今天的班会上，我们正好借此机会来进行阶段小结，来谈谈学习，谈谈生活。

　　可以请三至四名同学，分别从生活习惯，学习态度，学习方法等方面自我剖析，重点在于总结经验，寻找问题。

　　时间：5分钟

　　3、辩论考试结束后该放松调整还是该再接再厉

　　两组同学，正方反方各4人（发言准备）

　　放松：陈述自己立论的理由，并举例说明

　　再接再厉：陈述自己立论的理由，并举例说明

　　时间：10分钟

　　辩论结束后，主持人总结：两种心态在我们同学身上也许表现得并不突出，也许许多人边听边在暗自寻思，两种观点都有失偏颇，我们应该要劳逸结合，但是实际上大家扪心自问一下自己，是不是有时你会被其中的一种心态所左右呢

　　4、面对压力，我胆怯了吗？学生个人演讲，谈个性心理对学习的影响。自信心与学习，自卑心理的害处，直面学习压力，勇敢迎接挑战等。

　　演讲：×××《面对压力……》

　　时间：3分钟

　　5、放松心情，迎接挑战学习自我放松法

　　由一个同学带领，下面同学跟着一起做：（下面所列的不要全做，挑部分即可）