自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。（板书）

　　自信──恰当地评价自己的优缺点。（板书）

　　三、建立自信的方法（板书）

　　自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。

　　1.认识自己的优点、能力和特长（板书）

　　天生我才必有用，每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？--列优点清单

　　要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格我的优点。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。

　　当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。

　　通过列优点清单如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某些方面比别人优胜的话，信心也会增强。

　　2.感受别人的欣赏（板书）

　　到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下。

　　要求：

　　A.组成4人小组

　　B.先找一个同学出来，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四人均被称赞为止。

　　C.可根据表格我的优点的项目给每位同学指出优点，并写在他人评价一栏

　　D.态度要认真、真诚

　　堂上示范：找出一个较为自卑的同学站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他（她）的优点。

　　所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力。从这活动可总结出一个结论：

　　别人肯定性的评价能增强自信

　　别人否定性的评价会削弱自信

　　注意：尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人。

　　3.多尝成功的体验（板书）

　　①多做自己最拿手，容易取得成功的事。