(1)HR人力资源培训工作中。第一，可培训员工提高处理工作的技能，使之工作起来更得心应手，减少压力;第二，可进行员工时间管理培训，消除时间压力源;第三，可培训员工的沟通技巧等，消除人际关系压力源;第四，可培训员工在个人理财、处理家庭危机等方面的知识和技巧，消除家庭压力。

　　(2)职业生涯规划工作中。帮助员工改善思维，抛弃不切实际的期望值太高的目标，而建立现实客观的SMART式的发展目标：S-specific(特定的、适合自己的)，M-measurable(可衡量的)，A-achievable(可实现的)，R-realistic(实际的)，T-time-based(基于时间的)，可减轻如抱负受挫带来的压力。建立多通道式的职业生涯规划，满足员工个人发展需求。

　　(3)HR人力资源沟通工作中。第一，领导者或管理者应向员工提供组织有关信息，及时反馈绩效评估的结果，并让员工参与与他们息息相关的一些决策等，使员工知道企业里正在发生什么事情、他们的工作完成得如何等，从而增加其控制感，减少由于不可控、不确定性带来的压力;第二，各级主管hr369.com应与下属积极沟通，真正关心下属的生活，全方位了解下属在生活中遇到的困难并给予尽可能的安慰、帮助，减轻各种生活压力源给员工带来的种种不利影响和压力，并缩短与下属的心理距离。