陈：刚刚你讲了“跑起来”、“会躲避”、“要反击”的三个锦囊，那如果我是被尾随或者被抢劫勒索，怎么办呢，特别是马上就到年关，放学时天色已晚，听你这么一说我还真有点害怕。

易：你也不用杞人忧天，我们学校周边每天放学都有交警、教师护校队、街道和社区志愿者进行巡逻检查，不过如果你上下学走路要经过偏僻地段就确实要注意了。首先，一定不能边走路边戴耳机，戴着耳机，一方面屏蔽了很多周围的环境音；另一方面音乐会分散人的注意力，往往等发现危险时已来不及作出反应。据统计，带耳机是被尾随的最主要群体之一。其次，如果实在碰到了敲诈勒索，就要灵活应对，时刻记住生命第一，财产第二，身上的零花钱要第一时间交出去，同时观察周遭环境，看有无可能寻求帮助，用亲昵的称呼呼喊路边的群众，以及骗行凶者能够给他更多的好处，甚至记住校门口公示的片区警员的姓名、电话，要求歹徒不进行人身伤害等都是很好的方法。

盛：谢谢你的建议，以上的这些都是关于校外暴力，在校内我们也难免会遇到情绪难以控制的情况，这一块你又有什么建议吗？

刘：我想说，每个人都有负面情绪，每个人都有过不去的坎儿，我们不能沦为情绪的奴隶，都应该给自己的负面情绪找一个出口。所以，同学们，当你遭受困难时，请记住：这只是上天对你的考验，跨过去，战胜它。心中有力量，便会道别曾经自认为不公平的一切；当你产生负面情绪时，承认它，给自己找一个出口；哭泣也好，发泄也好，亲人和朋友将永远陪伴着你。记住，任何时候只要不伤害别人，就好。

陈：谢谢你，今天这一堂课让我收获多多，生命，属于我们只有一次。我们要珍视生命，就要学会生存，学会自我保护。

合：提升安全意识，带好自救锦囊，让安全与我们同行，谢谢大家！