更新时间：2018-06-19 09:10作者：李一老师
作息紊乱和“宅”在家中的副作用，就是能晒到太阳的时间少了。假期里孩子足不出户，光照不足不仅不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。可别奇怪待在家里的孩子怎么状态不佳、脾气臭臭呢！没准就是抑郁的表现，孩子通常觉得“我辛苦了一个学期，假期就应该放松”，不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。
支招
为什么孩子在学校就会遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家更让他有归属感和安全感。这不见得是坏事。但也需要给他建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫然不知所措。