小学校园足球队训练工作计划(3)

更新时间:2018-09-23 09:01作者:王新老师

    3、用各种手段学习传接球技术。

    (二)技术训练的主要内容

    1、以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。

    2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。

    3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

    4、学习移动时的传接球。

    (三)守门员的训练

    1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

    2、进行接射门练习。

    3、巩固上手球和下手球的接球方法。

    4、学习踢手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。

    三、足球战术训练

    (一)战术训练的目的

    1、培养接球、传球的集体进攻意识。

    2、培养防守和站位,增强集体防守意识。

    3、通过练习和比赛,提高比赛的实战能力,为参加校间教学比赛做准备。

    4、接自抛球练习:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

    (二)战术训练的主要内容

    1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

    2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

    3、练习盯人、堵截和补位。

    4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

    5、学掷界外球。

    四、游戏和比赛

    (一)目的

    1、通过游戏和小型比赛,让学生初步理解足球比赛的规则。

    2、通过游戏和小型比赛,让学生学习掷界外球的技巧。

    3、提高和加强对抗意识,让学生进一步热爱足球。

    (二)游戏比赛方法

    1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

    2、有门的“五人制”比赛。

    3、本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。第三阶段一、身体训练

    (一)身体训练的目的

    1、通过节奏操训练,促进学生的四肢灵敏、协调能力,提高作的准确性和节奏感。

    2、在跑动中提高跑动作的正确性。

    (二)身体训练的主要内容

    1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

    2、加强短跑叨米训练。

    3、折回跑,15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训

    4、耐力跑练习:每周一次,每次跑200米——400米。

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