举例：小李今年25岁，2016年10月1日以后参加工作，距离60岁退休还有35年，假设其月缴费工资为5000元，社会平均工资也为5000元，也保持20年不变。

交多少?按本人缴费工资8%计算，每月小李要交400元，每年小李的个人账户将存入4800元。

领多少?小李的基本养老金由基础养老金和个人账户养老金组成。按照规定，小李的基础养老金为(5000+5000)/2×35%=1750元;35年后小李的个人账户积累16.8万元，除以139个计发月数，每月领1209元个人账户养老金。

上述两项合计2959元。值得一提的是，同样是35年工龄，但小李交了35年养老保险，大刘交了20年，因此，小李的2959元基本养老金比大刘的2441元高出不少，体现出多缴多得的原则。

需要指出的是，在考虑收益、社会平均工资增长等因素，且在职业年金的补充下，机关事业单位人员的养老金收入将更为可观。