调整夏季作息时间的通知【一】

夏季已经到来，根据季节变化，为了使我司员工合理安排作息时间，做到劳逸结合，有利于提高工作效率，从2016年5月1日～9月30日实行夏季作息时间，时间表如下：

上午：8:30～12:00

下午：15:00～17:30

请各部门、各项目部根据上述夏季作息时间合理安排好日常工作。

特此通知

xxx有限公司

行政事业部

二○一六年五月一日

　调整夏季作息时间的通知【二】

从2016年5月1日至2016年10月31日执行夏季作息时间，上班时间调整为：

上午8︰00至12︰00，下午15︰00至18︰00。

特此通知

XXXX社会主义学院办公室

2016年4月21日

　调整夏季作息时间的通知【三】

XXX公司行政部

时间

【相关阅读】

夏季养生保健知识

夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。这个时候，如何处理男性自身的健康问题，是有很多注意事项的，下面中国吃网为您介绍男性夏季养生保健知识大全。

晚睡早起加午休由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说，午间时分可听听音乐或闭目养神30～50分钟。

多进稀食利补养多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。