(一)女人最佳生育年龄为——23-30岁。

1、遗传学角度

此年龄阶段，女性自身完全发育成熟，卵子质量高，降低了胎儿生长发育障碍，有效避免了早产儿、畸形儿、痴呆儿的发生以及智力低下和其他神经系统发育异常。相反，若早于这一年龄，女性发育未完全成熟，胎儿发育与之争夺营养，不能维持两者共同发育;若超出这一年龄，女性卵细胞衰老和卵子染色体衰退几率增加，造成生育能力下降，流产率增加，同时遗传物质容易突变，带来一系列遗传疾病。

2、后期抚育

此年龄阶段，由于女性不易受产后可能的疾病的困扰，精力充沛，有能力照顾好小朋友。

(二)男人最佳生育年龄为——30-35岁。

1、遗传学角度

此年龄阶段，男性精子质量最高，持续时间高达5年，精力充沛，身体健壮，极其有利于后代发育。相反，超过这一年龄，男性体内雄性激素递减，睾丸激素分泌年下降达1%，精子容易发生基因突变，且容易患染色体疾病，极其不利于后代发育。

2、后期抚育

此年龄阶段，伴随着丰富的生活经验，男性思想观念成熟，事业趋于稳定，经济状况良好，清心寡欲，有意识去关爱妻子，有心去学习胎教，有能力抚养好小孩，给小孩提供了优越的生活环境。

生二胎的最佳年龄

生二胎的最佳年龄为——最好在最佳范围内，但不要超过35岁。

女性最佳生育年龄在23-30岁之间，因此综合这一点，生二胎尽量也在这个年龄阶段比较好。但不排除有人未曾考虑好，因此，针对这些人，需要提醒的是，医学上对高龄产妇的界定是35岁，如若真的想要孕育二胎，最好在35岁之前，否则会影响胎儿健康和自身恢复。同时，不可忽略的是，如果第一胎顺产，第二胎需间隔1年;相反，如果是剖腹产，必须间隔2年。

全面放开二胎最新消息：为生二胎做准备大龄宝妈咨询忙

“前段时间，一个亲戚生病住院，唯一的孩子忙前忙后，折腾坏了。如果将来我和老公也接连生病，儿子该怎么办?”听到全面放开二孩政策的消息后，只有一个孩子的张女士很是高兴，赶紧来医院检查身体，为生二孩做准备。“全面二孩”消息发布之后，记者连日走访了省会多家医院，发现像张女士一样到医院咨询、评估生二孩事宜的夫妇多了起来，各大医院也为此做足了准备。不过，也有社会学研究者表示，由于现代人生育观念已改变，未来很难再现生育高峰。