更新时间：2018-06-28 15:23作者：李天扬老师
3.中考期间补充水和无机盐对考生身体很重要 。当人体大量出汗或体温过高时，不但可造成体内水分不足，而且还会流失大量的钠、钾等元素。缺钠又可加重缺水，所以要注意补充水和无机盐。水和盐的补充以汤的形式较好，菜汤、肉汤、鱼汤可交替选择。在餐前饮少量的汤还可以增加食欲，对大量出汗的人群，应在两餐之间补充一定量的含盐饮料。另外可食用含钾高的水果和蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、红枣等。
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十年辛苦为今朝，中考一定准备好，考前吃好喝好要睡好，复习温故心中有数就好，激动心慌不要紧张就好，临场发挥正常就好，所有准备得当成绩一定会好，祝中考顺利，马到成功。 人生能有几回搏，此时不搏何时搏＊———预祝中考顺利。成绩过程不如刀锋入骨不得不战，背水争雄不胜则
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中考查分的流程及步骤如下：1.中考考试结束后，学校会组织考生查看自己的成绩和总分。2.学校会将考生成绩报送给招生考试院或招生委员会等相关机构进行统计和审核，确定录取分数线。3.学校根据录取分数线和招生计划，公布录取通知书并发放给被录取的考生。4.被录取的考生需
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