作为讲师，整天在全国各地跑，坐飞机象打车一样，大巴两个小时，算是短的，甚至象个会说话的包裹一样，被飞机出租车大巴传送，赶来赶去的日子，真不是人过的。但既然你是职业讲师，既然你答应了，就一定要赶过去，这些烦恼就是职业的代价。那在路上要注意什么呢？这年头，可不安全呀，讲师的身体很重要呀，台上站着个感冒的，嗓子沙哑的讲师，是不是对不起学员呢？下面是我的一些做法，给各位参考。

1、穿长袖。一定要穿长袖，无论是夏天还是冬天，要养成习惯才好。你有无在飞机上，有时很冷，而你要睡觉，没有毯子的情况？你有无正好坐在大巴的风口上，冷风不停地吹到你身上，而又无座位可换？如果你是短袖，一定非常后悔，还很容易感冒，如果是长袖的话，实在热，卷起来就行，所以长袖是最保险的。见到培训公司或企业领导，露出你两条毛胳膊，好象进化不完全，也不好，用长袖遮羞，也是必要的。但如果你对胳膊上的毛毛，很有信心，火力又壮，短袖也可以。

2、带一瓶水。讲师多喝水，可以保持身体和声带的水分，保证声音，声音对讲师多重要，就不用我说了。我一般从家出来，都要带一小瓶怡宝纯净水，在路上和机场喝完。带空瓶子过安检上飞机，再让空姐装满。中国民航不让我们带水，那我带空瓶子总可以吧？这样下了飞机也有水喝，在飞机上也随时有水喝，还节省了买水的5元钱，多好。

3、带墨镜。无论是飞机上，出租车上，大巴上，都可以减少光线对眼睛的刺激，有利于你睡觉。而且我带着墨镜，看起来特象个打手。到了陌生的地方，尤其是内地的火车站，或东莞的汽车站，更安全。有好几次，明明在大巴上，我旁边还有可空位，可就是没人坐，甚至有人找乘务员要座位，乘务员找到我，那个人才坐下。其实我什么都没有做，只是带着墨镜养神。你看墨镜多好，让我更安全，当然也对别人有压力。这一招尤其在火车站和汽车站，非常实用。象东莞这些地方的汽车站，一下大巴，会有一群人围着你，要为你提供服务。但每次围我的就比较少，再加上我的恶言恶语，坏人也会离我远点儿，欺负老实的去了。

4、大巴坐中间。大巴前面和后面的位置是最危险的，只要出了交通事故，大多是从前面和后面，要不是撞了人，要不是被撞了。两边的位置，也不保险。我都是坐在中间洗手间旁边的那个座位，这个座位是整个车上，最安全的。一旦有问题，离门很近，方便逃生。