洛阳中招体育评分标准,2019年洛阳中招体育评分细则 （2）
更新时间：2018-08-22 14:27作者：李天扬老师
申请缓试的考生同社会青年报名考生统一进行考试。
具体评分标准
寒假训练方式
雾霾天不适合做太剧烈的运动，但也要适当保持身体的“运动性”，尤其是寒假期间，学生可以在这几方面加强对自己的训练，这些训练对场地要求不高，在室内都可以完成。
（1）加强“核心力量”的练习。卷腹运动、俯卧撑、平板支持、靠墙静蹲等力量练习。网上可以搜到很多类似的指导视频。
（2）加强“身体协调能力”的练习，以跳绳练习为主并配合音乐。
（3）加强“篮球/足球”基本技术的练习，因场地限制的因素及无技术指导的原因，基础性练习足矣。
（4）加强“跳远/实心球”徒手技术练习。
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