▲说到做到，切勿拖延

拖延是一种普遍存在的现象，现在几乎大部分人都有拖延症，想要做的事情一拖再拖，最后耽误了最佳时机，误了大事。严重的拖延症会对身心健康带来消极影响，出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等状态，大家一定要克服这种拖延状态，如果觉得累了就适当的放松自己休息一下，从而获得暂时的积极情绪。帮帮建议大家还是当天的事情当天做，不要让这个雪球越滚越大，最后把自己压垮。

▲跟随计划，有条不紊

有计划的学习可以提高学习效率，相信每个同学都给自己制定了考研计划表，对于这个考研计划表大家一定要彻底的实施，不要半途而废，即使到这个最后的紧要关头，大家也不要乱了方寸。要使这个计划有条不紊的继续下去。做事有计划，生活有条理，这是一个非常重要的习惯，甚至与人生的成功紧密相连。大家要在生活与学习中有意识的培养这种习惯。

▲调节心情，释放压力

现在处在考研的最后冲刺阶段，大部分人都感觉压力倍增。面对考研，我们要学会洒脱一点，不要给自己施加太大的压力，学会释放和调节自己。太大的压力会对自己的健康造成很大的影响，而身体对于我们来说才是最重要。对于减压，同学们可以试着抽出一部分时间，听些音乐、看一些自己感兴趣的电视剧做一些自己想做的事情。

距离研究生考试越来越近了，还有四十多天的时间，在剩下的四十天多里，大家一定不能松懈，哪怕你复习的不是很充分，也不要放弃，抓紧这最后的四十多天，只要你复习的方法正确，还是可以起到事半功倍的效果，最后一样可以创造奇迹!不是有句话说：你不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀。帮帮希望你们每个人都可以成功，到时候都可以拿着录取通知书笑着说：“我做到了!”