考研冲刺复习，总是觉得时间不够用，总是觉得自己还差的太多，各方面压力袭来，提醒考生要注意调节，生物钟和考试时间同步：

生物钟和考试时间同步

把自己的生物钟调节到和考研考试时间同步，其实也是调整自己的兴奋时间段。因为每年考试的时间都是固定的，上午8点半开始，到11点半结束，下午2点开始到5点结束。同学们一定要保证自己平时学习的时候在这个时间点效率是最高的，最好能保证自己在这两个时间段可以持续3个小时的学习，锻炼自己在这三个小时里的集中力。

和大家分享一下现阶段科学冲刺作息表(之前帮帮也推过哦)，仅供参考，大家可以根据这个进行调整。

6：30起床

6：40—7：30洗漱、早餐

7：30—7：40进入教室或自习室(或在家)

7：40—8：10背诵英语单词、作文模板

8：15—9：00背诵政治

9：05—12：00复习数学知识点或做数学真题(不考数学的可复习专业课)

12：05—12：30午餐

12：35—13：30午睡

13：35—16：00复习英语

16：05—18：00复习专业课或数学

18：05—18：40晚餐

18：40—19：40背诵政治或英语单词

19：45—22：30重点攻克专业课或数学

22：30—23：00洗漱，或上会儿网，查查资料

23：00—23：30总结回顾

建议：大家制定作息表一定要从个人实际情况出发，计划一定是要可执行的。千万不要因为是到了冲刺阶段，害怕自己看书、复习不够就每天给自己安排很多很多任务，这样是会适得其反的。因为如果每天给自己安排的任务执行下来，到晚上睡觉之前还有很多没完成，那么自然而然就会产生负罪感和自我否定，这是非常不可取的。

做题习惯和考研同步

现阶段，大家有必要训练自己的做题习惯了，这样才能在考场上不会慌，时间安排上也能游刃有余。大家肯定会问怎么训练呢?

主要分两点和大家讲：