●冬病来夏治在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，朱翠玲说，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。

1.清热解毒茶

推荐组成：栀子、石竹茶、金银花、贡菊花。

服用方法：一天一袋，开水泡饮，每袋冲饮数次。可清热解毒，清心利暑。

2.石斛补心茶

推荐组成：石斛6克、桂圆3克、西洋参6克、红枣2个。

服用方法：煮水服用，15天为1个疗程。可滋阴补气，养血。

3.绿豆百合薏米粥

推荐组成：薏米50克、绿豆25克、百合50克、大米自备。

服用方法：将百合、薏米、绿豆洗净，然后把绿豆、薏米加水煮至五成熟后加入百合，用文火熬煮，煮熟即食，可添加白糖。可养阴清热，除湿解毒。

4.通栓散

推荐组成：三七粉4克、丹参10克、天麻4克。

服用方法：打粉冲服。可保护心脑，预防三高。