更新时间:2018-06-29 21:38作者:李天扬老师
主料:淡水野生鲥鱼
辅料:甜酒酿、葱丝、红椒丝各少许、味精、盐、绍酒、姜汁各少许
制法:
1、鲥鱼解冻去内脏,不要去鱼鳞,用盐、味精、绍酒、姜汁腌10分钟左右。
2、把腌好的鲥鱼装盘,酒酿抹在鱼身上,入蒸箱蒸8分钟,盛出装盘,撤上葱丝、红椒丝即可。
鲥鱼的食疗功效:
鲥鱼肉味甘、性平,有补益虚劳、强壮滋补、温中益气、暖中补虚、开胃醒脾、清热解毒、疗疮的功效。
4.富贵红润走油蹄
辅料:淀粉、盐3克、猪油、黄酒、白砂糖、味精1、酱油3
做法:
1、将小白菜择洗干净,晾干水,用刀顺长切成条,再改切成段状;
2、将蹄膀刮去细毛后洗净;
3、锅中放清水,将蹄膀入锅煮滚后捞出,洗净;
4、洗净后再放入清水锅中煮1个半小时左右,至八成熟时捞出;
5、锅内放油,待油烧至七成热时,将蹄膀投入油锅炸,将锅用锅盖盖住,以防油爆出,待锅中炸声消失后,取掉锅盖,蹄膀炸几分钟后取出;
6、待油温升高后,再下锅炸至外皮发脆起孔,呈金黄色时取出,立即放人冷水中浸泡,浸到肉皮起皱纹时捞出;
7、将蹄膀剖开,皮朝下放入碗中,加糖、酱油,上笼蒸一小时,至酥烂,取出;
8、锅烧热,放油,下小白菜菜煸炒,加盐,稍后即起锅装盘;
9、将蹄膀原汁倒入锅中,扣在小白菜上面;
10、锅中卤汁加味精,用湿淀粉勾成薄芡,加熟猪油,推勺浇在蹄膀上即成。
走油蹄的制作要诀:
1、选用600~800克一只的蹄膀为宜;
2、炸后的蹄膀浸冷水的时间不宜太长,否则肉会脱皮;
3、因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。
5.红火蚝油牛肉