中小学生暑期注意事项

一、预防溺水事件

1.一定要去正规的游泳场馆，不仅水情熟悉，还有专职的救援人员和安全设施。不可去池塘、湖泊、河道等水域游泳，不仅有溺水的危险，还有可能被传染寄生虫病，因水质污染引发皮肤病；

2.孩子一定要在有家长、教师带领的情况下游泳，不可擅自结伴下水，不可未经允许进入深水区；

3.下水前做好热身运动，防止因腿部突然抽筋导致呛水；

4.一旦发现同伴溺水，不熟悉水性的孩子千万不可盲目施救，应立即寻求成人帮助。

二、少玩手机多运动

9.卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等习惯会长时间牵拉着颈椎，导致颈椎发育不良。不要让孩子长时间低头玩手机；

10.孩子整天沉浸在游戏的世界，是件很可怕的事情，有些游戏会让孩子形成错误的价值观，一旦成瘾会让孩子对除游戏之外的事物漠不关心。作为家长，要以身做则，引领孩子养成良好的习惯；

11.每天早上或晚上带孩子参加羽毛球、健走、广场舞等有氧运动，注意及时补充水分。