更新时间:2018-08-02 09:21作者:李一老师
备注:
1.各项目均按百分制计分。
2.90-100分为优秀、75-89分为良好、60-74分为及格、59分及以下为不及格。
3.男子篮球“半场V字左右手往返运球上篮测试”说明,如图1。
方法:听信号考生从起点出发,用右手运球并上篮(球必须投到进为止),自抢篮板球后同样用右手运向折返点,绕过标志杆换成左手运球并上篮(球必须投到进为止),自抢篮板球后同样用左手运向终点,人与球均过终点计时停止。两次机会,取最优成绩,两次测试,均出现违规现象,成绩以零分计算。
4.排球“三米移动测试”说明,如图2。
方法:三米三岔移动,场地为三条边长为3米的直线组成,如图,O是原点也是测试的起始点,测试开始时在O、A、B、C点地上各设一个标志物,听到开始口令后碰到O点的标志物,开始向A点移动,碰到A点标志物后,回O点碰到O点标志物算一次往返,三条边各往返2次,最后一次回到O点,计时停止,移动的顺序按A、B、C进行,两次机会,取最优成绩,两次测试,均出现违规现象,成绩以零分计算。
5.排球“发球、垫球、传球、扣球专项测试”说明。
在排球场地,男生网高2.30cm(女生网高2.10cm),考生发球5次,每次成功得1分;自抛(自传或自垫)球并将球扣过栏网3次。对墙垫球,连续40次满分;对墙传球,连续20次满分。技评分根据考生的发球、垫球、传球、扣球的动作质量进行评分。
6.足球“30米直线不同间距绕杆跑”说明,如图3。
方法:测试队员在A起点采用站立式起跑,自己决定开始跑动的时间,单脚离地即开始计时,跑动时必须绕过每一根标志杆(高度1.5米以上),越过B终点计时停止。两次机会,取最优成绩。若出现未绕过标志杆将视为犯规,二次测试犯规成绩以零分计算。
7.足球“5×25米折返跑测试”说明,如图4。
方法:考生采用站立式起跑从A点出发,单脚离地即开始计时,推倒标志桶B即返回起点A,推倒起点A标志桶后返回跑向C点,推倒标志桶C,再返回起点A,直至依次推倒标志桶D、E、F后返回A起点,越过A起终点线,计时停止。一次机会,若出现未按顺序推倒标志桶或未推倒全部标志桶的情况,视为犯规,补测一次,再次犯规,成绩以零分计算。
8.足球“灵活性、协调性综合测试”说明,如图5。