苏涵告诉记者，他自己作息时间是很有规律的，不熬夜，11点之前准时睡觉，早上5点半起床。周末就和同学打打羽毛球，看看书，放松放松，调整一下自己的学习状态。

父亲高考也是全校第一名

苏涵说，父亲当年是以高考第一名的成绩考入中国石油大学的。自己更是以父亲为骄傲，以父亲为榜样，从而树立自己的目标，并为之付出努力。

“我觉得家庭环境很重要。”苏涵说，“家里可谓是书的海洋，各种书堆满了家里每个角落，而且抬头可见自己书写的励志格言，从不敢有一日不奋起。”

学习也曾陷入低谷翻字典看到静水流深受鼓舞

苏涵告诉记者，自己也有没考好的时候。当时考了年级八九十名，那时候情绪非常低落，心里也感到压抑，多亏班主任在身边一直鼓励，自己也在看书过程中，翻到“静水深流”几个字时倍受鼓舞。“这几个字让我想到做人的态度：洞察一切却不被矛盾束缚，不被欲望捆绑，这样就能拥有和谐的生命，拥有长久的快乐，拥有真正的自由。”苏涵说。“后来慢慢调整好了心态继续投入学习，在参加高考期间非常平静，很放松，就把高考当做平时周考一样。”

祝福学弟学妹暑假生活安排很充实

苏涵也祝福学弟学妹们，希望他们能继续努力，说自己深刻体会那种刷题刷到想吐的感觉，但是要相信未来是美好的，坚持下去就会有结果。

采访到最后，苏涵说等待成绩出来这十几天，自己已经得到很好的放松了。暑假也已做好安排，等忙完报志愿这事儿就准备练书法、学口琴、考驾照