更新时间:2018-12-22 11:49作者:才子老师
3.勇敢面对并及时治疗性功能问题
李铮教授指出,男性精子质量下降易导致不孕不育;且性健康问题因在中国难登大雅之堂,人们也不能正确面对、治疗与性相关的疾病,从而影响生育问题。中医认为,“肾主生殖”,肾藏精,为先天之本,提高精子质量、改善性功能问题,都需注重补肾。如白芍、枸杞、桑椹子可滋肾益精,养血调经;锁阳、淫羊藿温肾壮阳,强精补虚;郁金、丹参可舒肝理气、活血化瘀。配合使用这些既能调理肾脏功能,又可健脾益气,利于精卵活动的中草药成分,在改善性功能问题的同时,逐渐提升精子质量,促进备孕。麒麟丸即是含有此类配方的药物,对不孕不育患者,多方调理以改善精子问题,增强性功能,提升备孕能力。
4.呵护子宫并调理好月经
宫寒不孕是女性不孕较为常见的原因。子宫像是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷,胎儿就无法生长。同时,中医认为女性月事若有阻碍,会导致多种疾病。因此,女性平时需多锻炼、勤运动。俗话说“动则生阳”,运动可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,以驱走子宫的寒气。同时,穿衣注重保护小腹的温暖,尤其是在空调情况下工作的女性以及久坐不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖,切不可因一时贪凉而埋下祸患。此外,避吃生冷食物,多食温阳食物。少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜等寒性食物,多吃红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等食物。在经期快到的时,也可以多喝姜汁红糖水,有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。
5.增进夫妻情感沟通
面对早泄(肝胆外科)、阳痿(泌尿外科)等性.爱问题时,双方的沟通与努力无疑是有效的方式之一。性学医师马蒂·克莱因指出,几乎所有伴侣都不愿意坦诚地谈论性的话题。“虽然性.爱中的问题很残酷,但并非无法挽回。用坦诚的方式处理性事,而非隐藏、否认或责备它。”因此,夫妻双方需要加强沟通,并付出行动,共同面对,进而解决问题。如双方互安慰、鼓励,减少、消除伴侣的焦虑、不安与自责等心理,建立起信心。并开诚布公对性.爱的看法,交流彼此的想法,以达到从精神上到身体上的和谐