6.关闭门窗，雾霾天少开窗

在雾霾天里，家里应关闭门窗，等到雾霾散去时再开窗换气，这样可以减少雾霾中的颗粒尘埃进入室内，除了减少雾霾天开窗这一方法，防止雾霾进入室内还可以采用空气净化器，室内净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。

7.调节情绪、饮食清淡。雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化并且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，比如辣椒等，可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。而多喝水可以对吸入身体内部的颗粒起到一个初步清洁的作用，从而减少颗粒对人体的附着。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

8.采取预防措施。为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)饮用。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。

9.行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

五、雾霾的治理方法

雾霾的治理方法主要是从个人、企业与政府三方面来管理。

雾霾的治理方法一：个人出发

1、雾霾屡屡亮红灯,到底该如何去治理。雾霾屡屡亮红灯,它给身体健康造成的问题不容小觑,治理雾霾,首先要从自我做起!

2、加大对资源的节约和宣传保护,引导身边的每一个人践行低碳绿色生活方式,每个人都为环保做出一份贡献,这样能量聚集起来就会有很大的收获!

雾霾的治理方法二：企业治理

1、改变粉尘治理方法，从除尘到抑尘，从有组织到无组织。

2、从除尘到抑尘。传统除尘技术弊端重重，如水除尘造成的二次污染、布袋除尘因滤料粘结而造成的效果不稳定、电除尘造成的成本高。抑尘技术从源头治理，抑尘就是抑制粉尘，从源头抑制粉尘的发生，那么就自然而然地省却了粉尘发生后再来“除尘”的这一过程，这个理念来源于柏美迪康。