公共场所哺乳如何避免尴尬

遮挡工具必不可少

避免尴尬，你需要准备一些“道具”，比如哺乳衫、宽松的T-shirt、哺乳背巾、薄毯、帽檐等。万一宝宝在外面要吃奶，这些“遮羞道具”就能派上用场了，宝宝隐蔽在“道具”里，自然可以尽情地吃个够了！

同时这种在外隐蔽的哺乳是件技术性工作，当妈妈和宝宝配合默契的时候，舒适、隐蔽就不是一件难事了。家里是练习的最佳场所，你要做的就是掌握正确的姿势和熟练使用这些“道具”。

分散注意，调整自己的心态

即使有遮挡，仍然会遭来异样的眼光，怎么办？

通常来说，如果你的宝宝没有哭闹的话，别人是不太容易注意到你在哺乳的。不过即使别人注意到了，你也没必要紧张或害羞。你可以试试和宝宝聊天，或与旁边的家人讨论问题，不让自己分心去想别人会怎么看待自己。轻松的心态，可以帮助你成功哺乳。

同时，育儿专家还建议妈妈们调整一下自己的心态，始终告诉自己：哺乳与性无关，与素质无关，与个人形象无关，我做的是一件再正常不过的事情，是一件对宝宝有益的事情。当你表现出自信又严谨时，别人也会报以尊重和支持。

找到最合适的位置

如果你在餐馆，挑选靠边或角落的位置。如果你在酒店、购物中心或医院等热闹的公共场所，可以选择售货亭的背面。如果你清楚目的地，可以让孩子的爸爸提前侦察地形，为你打前站。

有心的妈妈也可以把带宝宝购物、乘车、游玩等过程中发现的有利喂奶“隐蔽地点”做一下整理，汇总成一份“喂奶场所地图”，方便日后在带宝宝外出过程中，满足宝宝随时随地的“吃饭”需求。

母乳喂养有什么好处呢？

母乳的成分

母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。

营养物质

母乳是新生儿降生初期最主要的营养物质来源。

喂哺母乳好处多，宝宝及母亲皆受惠。对宝宝而言，母乳营养充足又均衡，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白质和幼细的脂肪粒，很容易被宝宝消化和吸收，令肠胃舒适。

有益细菌

科学家使用一种名为焦磷酸测序的DNA测序技术标注母乳中的微生物，该技术会从被测生物体的基因中产生大量的微型DNA标签。研究人员能够通过观察DNA序列的变化区分出不同的种类